Maja42
Kvinna ·
18 apr, 2013
Träning efter bukplastik
BukplastikHar nu kommit igång ordentligt med träningen och börjar se resultat. Vet att många undrar över träning efter stor buk. Jag vill bara ge ett litet råd och det är att inte börja för tidigt. Jag började för ca 1 mån sen med träning av magen. Först plankan på knä och lite rumplyft sen utökat med situps och plankan på tå osv. Det känns riktigt obehagligt i början men sen vänjer man sig vid känslan och vet när man ska sluta. Tänkte bara visa ett foto som jag tog i söndags för jag är så himla nöjd med hur min mage blivit 🙂 Har inte sett ut så här i hela mitt liv och njuter i fulla drag. Nu funderar man lite smått på om man kan justera bopparna med 🤭 Nåja en sak i sänder.
Ha det gott alla
Sortera efter
Skruuf
Kvinna ·
18 apr, 2013
Vilken otroligt fin mage du fått :) FANTASTISKT !
Stort grattis magen är kanoners :)
Gilla
Maja42
Kvinna ·
18 apr, 2013
Tack 😀 Visst är det fantastiskt vad dom kan göra! Tittar på mina före bilder och känner fortfarande känslan när jag såg mig i spegeln och mådde dåligt, och nu vill man visa magen för hela världen men det kan man ju inte så jag får göra det här istället 😉
Gilla
Maja42
Kvinna ·
18 apr, 2013
Oh såg nu att du snart ska opereras? Eller? Isåfall stort lycka till 👍
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
18 apr, 2013
Jo nästa vecka :) sett fram emot att bli av med magen så länge...bara jag blir av med värsta hänget så kommer jag vara nöjd - svammlar en hel del att jag kommer känna mig tjock iom att jag blir av med magen men får ett par bröst :/ nåväl jag testar - bara att köra på. Hadde du mycket ont efteråt ?
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
18 apr, 2013
Och Tack :)
Gilla
Maja42
Kvinna ·
18 apr, 2013
Nja jag hade ganska ont men inte så att man vrider sig av smärta precis. Det är mest obekvämt att gå i gördlarna i flera veckor och inte kunna andas eller sova ordentligt. Det onda är mest intensivt i upp till en vecka ungefär sen blir det mer hanterbart. Däremot ska man veta att hela läkningen tar lång tid. Alltså tills man kan glömma bort att man har blivit opererad emellanåt. Och börja leva som vanligt. Men allt är individuellt. Ska du sy musklerna och fettsugas med? Det är det som gör mest ont. Brösten har jag inte opererat så det vet jag inget om..än 😉
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
18 apr, 2013
Har bokat stor bukplastik - med allt - men bedömmning görs på plats så jag vet inte ännu - hoppas han iaf fettsuger.
Ja jag måste tillåta mig ta det lungt och vara hemma från jobbet ( har svårt att hålla mig borta ) för annars lär det väl inte läka som det ska. Är snittad ( kejsarsnitt ) 3 gånger innan och vet hur sliten man var efter det bara.
Var du svullen länge ? fick du några problem dom första veckorna om du hadde varit i farten att magen svullnade upp emot kvällen ? :)
Gilla
Maja42
Kvinna ·
18 apr, 2013
Jag svullnar fortfarande ibland när jag anstränger mig mycket och ibland efter jobbet på kvällen kan jag vara svullen. Jag har inte haft en massa vätska eller så som många andra och jag tror det har viss betydelse.
Gilla
eve
Kvinna ·
22 apr, 2013
Hur många veckor efter op började du träna? Jag gjorde full buk med sydda muskler för snart 7 v sen o önskar börja träna.
Gilla
Maja42
Kvinna ·
22 apr, 2013
Du kan ju känna dig för redan nu, men jag började inte förrän efter 4 månader. Jag tyckte inte det kändes bra innan samt att jag läst att det tar ca 4 mån för magmusklerna att läka helt. Tror dock att det är ytterst individuellt 🙂
Gilla
Anonym användare
25 apr, 2013
Supersnyggt resultat, jag gjorde min buk-Op igår så jag känner mig lite mör, längtar verkligen till att komma igång med träning men jag ska även göra ett bröstlyft efter sommaren är det tänkt måste få läka magen först:)
Gilla
Maja42
Kvinna ·
26 apr, 2013
Hej Magdalena
Helt nyopererad ser jag 🙂 Ganska mör är man minst sagt men blir bättre hela tiden. Har bara ett råd till dig och det är skynda långsamt! Jag vet att man längtar hela tiden tills man kan vara som vanligt och kunna träna osv men det tar tid. Längre tid än man tror, så ta det lugnt och koppla av så du får ett bra resultat först så kan du slipa på formen sen 🤭 Jag vill också göra bröstlyft efter sommaren men får se om ekonomin tillåter, annars är det bara att sätta igång att spara.
Lycka till!
Gilla
eve
Kvinna ·
26 apr, 2013
Jag önskar ju att börja träna lite ben o rumpa men känns som man använder magen i många övningar..
Så Carinaa- har du nått tips om övningar där magen inte behöver jobba så mycket :)
Gilla
blomman78
Kvinna ·
26 apr, 2013
Åååååå va snygg mage...tänk snart har man förhoppningsvis nå liknande :) Du fettsuga oxå eller? Va betala du för denna snygga mage?
//Linda
Gilla
Maja42
Kvinna ·
26 apr, 2013
Tack! Ja jag fettsög flankerna också. Betalade 59 tusen. 42 för bukplastiken och 23 för fettsugningen sen fick jag kombinationsrabatt på 6000 kr.
@ Eve Jag har inga bra övningar där magen inte är inblandad förrutom möjligtvis cykling där jobbar ju benen men magen är stilla 🙂
Gilla
miamosara
Kvinna ·
09 jul, 2013
puffar denna tråden lite på mer träningstips efter bukplastik. Jag är inte så noga med magträningen men har knäskada så jag måste hålla igång. När har ni andra börjat träna(överhuvudtaget) ex crosstraining, cyckling, löpning. Jag ska inte opereras förrän till hösten men försöker ställa mig in mentalt. är så rädd att tappa det jag slitit för.
Gilla
emmabett
Kvinna ·
09 jul, 2013
sjukt snygg asså:) grattis:) kan riktigt tänka mig ett par rutor där inom snar framtid;)
Gilla
Silverstjärnan
Kvinna ·
10 jul, 2013
Riktigt snygg mage du fått Carinaa!! 👍
Angående träning så håller jag med....skynda långsamt!
Crosstrainer kan man börja med efter ca 8 veckor, men det är individuellt. Det ska kännas bra!
Träning där magen är med mer bör man vänta med till efter ca 3-4 månader.
Jag fick "tillåtelse" att börja springa efter 6 veckor och det gick jättebra!! 😀
Crosstrainer kan man börja med efter ca 8 veckor, men det är individuellt. Det ska kännas bra!
Träning där magen är med mer bör man vänta med till efter ca 3-4 månader.
Jag fick "tillåtelse" att börja springa efter 6 veckor och det gick jättebra!! 😀
Gilla
nora83
Kvinna ·
10 jul, 2013
Hur lång tid kan det ta inna spinning blir aktuellt?
Gilla
lunsan
Kvinna ·
10 jul, 2013
Jättefin mage . Men inte var den väl SÅ hemsk innan ? Tänk va vi tjejer är kritiska mor oss skälva! Hur många gubbs m öl kagge gör en bukis liksom:)
Gilla