Träningsbh efter bröstlyft/implantat

Nä inga tips ännu men inget pulshöjande på ca 4v. Börja träna lite lätt därefter men vet ju inte exakt vad man kan göra. Känns ju som det mesta innefattar just bröstmuskulaturen. Jag tänker kanske snabba pw till att börja med och sen spinning mestadels sittandes. Och sen börja jogga lite lätt efter 6 v. Men tycker det är sjukt svårt att veta vad man får göra.

Limah skrev:

Nä inga tips ännu men inget pulshöjande på ca 4v. Börja träna lite lätt därefter men vet ju inte exakt vad man kan göra. Känns ju som det mesta innefattar just bröstmuskulaturen. Jag tänker kanske snabba pw till att börja med och sen spinning mestadels sittandes. Och sen börja jogga lite lätt efter 6 v. Men tycker det är sjukt svårt att veta vad man får göra.

Tack för svar, jättesvårt det där. Inget pulshöjande kan ju också bra lite besvärligt om man gör på PW :)

Man kanske känner av lite när det börjar kännas bättre också och se om man vågar testa att göra något lätt..

Jag gjorde en bröstförstoring imorse. Enligt den infon jag fick ska man undvika all fysisk aktivitet de första 8 veckorna. Lätta promenader är ok men man får inte bli svettig. I 4 månader ska man undvika Träning som löpning, hopp, och alla övningar som engagerar bröstmuskeln direkt eller indirekt (armhävningar, bänkpress etc). Känns vansinnigt längre just nu, brukar annars springa och gymma.

Meddela vad du fick veta på ditt återbesök då. Känns jobbigt att inte kunna jogga på ett halvår som jag fick info om.

Tycker också att det är jättesvårt att veta när och vad jag kommer att kunna träna. Kör styrketräning i vanliga fall, hemma, med fria vikter. 6 veckor står det i pappren jag fick efter operationen. Och inget pulshöjande innan dess sa sköterskan vid återbesöket. Inte ens PW.

Jag har köpt Abecita Kimberley att ha som stöd bh:s nu de första tre månaderna och de kommer jag att använda som sport bh: sen.

Frågan är vad jag vågar göra efter de sex veckorna. Ska börja med att testa försiktigt och se vad som känns i bröstmusklerna. Förhoppningsvis kan jag träna lite biceps och axlar iallafall,

BH med bygel?? Jag har fått info om att INTE använda BH med bygel på 6 mån.

När man opereras på NK får man info om inga guppiga aktiviteter som löpning och ridning på 4 månader och inget som involverar bröstmuskeln på 6 månader. Ta det lugnt! Hellre några veckor utan träning än att få muskelpåverkan eller störa läkningen. Abecita Kimberly är inte tillräckligt fast för hård träning eller löpning. Abecita Dynamic och Shock Absorber sitter däremot som berget :)

Hur mådde du de första dygnen? Behöver man sjukskriva sig eller klarar man av att jobba t ex hemifrån? Hur smärtsamt upplevde du att det var? Massa frågor nu...:)