micha_92
Kvinna ·
30 jan, 2014
Trött på mina dåliga vanor!!!!!
Tjabba!
Måste skriva av mig lite här nu! Blir så förbannad på mig själv ibland alltså!!!! Jag har verkligen försökt ändra min livsstil nu på senare (efter nyår rättare sagt..) men går bara vissa dagar! Alltså jag har börjat äta mycket bättre, men slinker ner sötsaker ibland iallafall, vilket jag blir så arg på mig för!!! Ska jag inte inte ens klara de liksom!!!
Känner mig som en val i jämförelse med alla härinne, när jag läser människors mått, känner jag mig såååå himla missnöjd med mig själv... 🙁
Jag önska verkligen jag kunde säga tvärt stopp till allt dåligt jag äter och börja träna på gym nån jävla gång! Jag vet att min kropp har potential, jag var smal och muskelös när jag var en liten snärta, men det vände i tonåren någon gång...
TÄNK om man hade modet att gå in på gymmet, fram till den biffigaste grabben, rycka tag i honom och säga "Du, jag gör va fan som helst för att du ska va min PT ett litet tag! deal?" 😉 Men mesig som man är, vågar jag inte ens gå dit... Och inte bara det, jag skyller på allt, trött, inte tid, ska jobba senare....
TRÖTT PÅ ATT VARA JAG, ATT VARA DEN MULLIGA LATMASKEN SOM BARA SITTER DÄR!!!!
Fy fan va jag är sur på mig själv.... Jag pallar inte mer, allt jag vill är att uppnå mina mål, vara den sntggaste jag jag kan va! Är så less på detta nu 😢
Sorry för all vrede och svärord....
Kram på er POFsystrar 🙂
Sortera efter
micha_92
Kvinna ·
03 feb, 2014
Okej! Ja jag antar att jag kan skära ner på pasta, bröd skulle jag kunna sluta med, potatis också, men5-6kg. asta är svårt att låta bli :P va ska jag äta annars då, om inte pasta? :) okej va skönt att de funkar för Dej då, hoppas jag hittar nåt som funkar för mig :)
Okej! Ja de där är så typiskt!! Man är ganska smal, men vill bli smalare, slutar med att man går upp ett par kilo istället och sen ser man tillbaka på kort och tänker, "fan, jag va ju smal å fin ju..." :(
Ja, förbannade Jul och att va sjuk... Jag fråga min kirurg på mejl för nån vecka sen om de gör nåt att gå ner kanske 5-6kg efter open, för jag hinner ju inte före (panik!!!) men han sa att de va helt okej :D :D
Ja jag ska också ta promenader så fort jag kan då :)
Ja, från början så la jag upp en plan, hur jag skulle gå ner i vikt innan open, men allt gick åt helvete... Men ska gå ner mina kilon försiktigt efter open :))
Ja de bästa är att se ut som man vill innan man gör open :)
Gilla
happyboobs
Kvinna ·
04 feb, 2014
Byt pastan till fullkorn, men sluta inte med det. Jag äter någon form av kolhydrater till alla mina mål utom kvällsmålet när jag ska droppa i vikt. Drar ner på allt onödigt fettoch äter aningen mindre portioner.
Gilla
Anonym användare
05 apr, 2014
Jag tränade ganska flitit ett tag sen la jag av. Hade verkligen skit svårt att komma igång igen, kom men massa ursäkter osv. Orkade inte med alla som va där och skämdes väl lite. Men sen tänkte ja skit i va dom tycker, ja gör ju detta för mig själv. så jag fick dra mig dit och efter kommit igång ett tag känns det jätte bra. Alltid svårt i början men efteråt är det värt det. Så bry dig inte om dom andra på gymmet bry dig bara om dig själv
Gilla
Silicon dream
Man ·
11 aug, 2014
Följer
Gilla
Blomman92
Kvinna ·
11 aug, 2014
Jag förstår verkligen din frustration! Och du är inte ensam med den. Jag vet precis hur du känner dig . Jag hade själv dåliga vanor och åt vad jag var sugen på och tränade bara när jag kände för de och de satte sina spår . I mars månad tog jag hjälp av en kompis som är enormt duktig & kunnig inom
Träning & hälsa . Jag började träna och äta efter ett kost schema . De funkade bra eftersom man inte "våga" fuska för isåfall fick man en utskällning ;) I juni månad bestämde jag mig att ta träningen till en annan nivå och verkligen lära mig mera om styrketräning , övningar & rätt teknik. Så jag anlitade en Personlig tränare . Jag tränar med henne 2 gånger i veckan och har även fått ett kostschema av henne . Och de funkar utmärkt . På mina 4,5 månad med träning och kost så har jag förlorar 10,2 kg i vikt och minskar 40 cm runt kroppen .. De är fantastiskt , enligt mig !
De gäller att hitta något som triggar och motiverar dig. Jag skulle verkligen rekensera en personlig tränare , en timme eller två räcker för att man lär sig så mycket!
Om du har instagram så följ mig där och se mina "före" bilder och mycket mer!
• Den enda dåliga träningen , är den som inte blev av•
Du kan klara detta tjejen , bit i ihop och kör! Livet ska inte vara lätt!!!
Gilla
Blomman92
Kvinna ·
11 aug, 2014
Instagram konto : JessicaHallFitness
Gilla