Vikt negång 72-53

Jaa absolut, och det blir lite lättare att kämpa när man har ett så efterlängtat mål!

Aha, jaa det är ju verkligen inte bra att väga för lite heller. Det är en konst att lyckas hitta den där hälsosamma vikten, iallafall för oss som har haft problem med över/underätande!

Nej det har jag inte gjort, men det ska jag absolut göra! Jag är såååå svag för citron, och persika. Det är det godaste som finns :D

Nej . men vem vet kanske jag blir nöjd innan jag når mitt mål. eftrersom muskler väger mer än fett . :)

Ja det är ju de och min värska mardröm är att gå upp i vikt efter att man har opererat sig . skulle blir så ledsen . för då kanske brösten kommer förändras :(

Ja men gör de! Dom är så bäst! Jag och pojkvännen har bunkrat upp med över 20 stykcer eftersom dom hade hållbarhet i en månad när vi köpte dom . :P :D

Jag skulle säga stressa inte ned i vikt. Då har vikten en förmåga att komma tillbaka lika snabbt. Gäller att lägga om livsstilen helt Det svåra är egentligen inte att gå ned, utan att hålla vikten :-(. Det som bränner mest fett är Spinning. Kombinera med styrketräning för muskler gör att du bränner mer fett vid ansträngning. Jag gick ned 80kg efter en felbehandling med kortison vid en tumörsjukdom på ca 1 1/2 år. Var inte för strikt. Unna dig något ibland. Annars blir det en plåga och du riskerar att tröttna. Finns tyvärr inga genvägar... Lycka till! Ja

kanske låter stressad. Men är nog mer motiverad och vet att jag klarar av de för tränade 5 gånger i veckan för 2 år sedan och ja om de går segt så får de men har så dåligt tålmod bara ,

min träning består utav mesta dels cykling men behlver hjöäp och motivation gällande styrketräningen.

Bra jobbat att gått ner å mycke !!

Just nu kör jag strikt och inte unnar mig för att få bort sötsugen och nte riktigt vågar än . men sen kommer jag unna mig en gång i veckan med lite kvälls mys :) sedan finns de ju nytigare allternativ en ben and jessyr..

Tack för tipsen :)

Jag har precis börjat träna och eftersom jag har svårt att ta mig till gym så tränar jag framför youtube. Tränar nu pass med Jillian Michaels (Biggest Loser-tränare) och passet innehåller både cardio, abs och strength. Man använder hantlar (en till varje hand) till flera av övningarna och det är mycket roligare och effektivare för mig än att gå till en styrketräningshall där just den maskinen jag vill träna på alltid är upptagen och jag måste vänta eller ta en annan som man inte hade planerat att ta.

Det låter ju jätte intressant :) Vi får se hur det går nu den här veckan . Ska köra mitt första ben och mag pass idag på gymmet.

Det där med för mycket folk på gymmet är någonting som jag också har riktigt svårt för. Men har haft tur med mig hittills . Men annars får jag kolla in dom där klippen som du skriver om :)

Jag har en temndens till att stressa. Streswen inför sommaren :P Men annars när jag inte vart sjuk och ätit kortison i stora mängder har jag som tur är hållt min vikt bra . 80 kg är riktigt duktigt att gå ner. gjorde din kropp det själmant när du trappade ut kortisonet eller tränade du och åt diet?

Det är den där attans kortisonen som är boven till vickuppgång, nu håller jag på att trappa ner den så nu kommer det nog att funka att tappa mina kg . :) får hoppas att jag slipper kortisonet framöver :)

Förra veckan kännde jag mig så posetiv och det känndes som att nu sakta går jag ner i vikt.

Men den här veckan är det helt trvärt om. Jag tränar fortfarande eftektivt och äter nyttigt och bra, men det är som att min mage har svullnad.

Har läst en hel del intressanta saker på internet där jag har fått information att under ägglossning och mens är det vanligt att kroppen sammlar på sig vätska (svullnar) och att man då kan gå upp 1-3 kg under den perioden, men att vätskan (svullnaden) försvinner efter mensen.

Trodde aldrig att det kunde vara så mycket.

Imorgon är det invägning och jag är emellan ägglossning och min mens så vi får se vad vågen visar imorgon. Lite nervös, för man vill ju alltid se resutat