Kushikimeka
Kvinna ·
Vilken träning tillåten efteråt?
Opererades för 2,5 vecka sedan, framför. Blev tillåten lättare benträning för en vecka sedan, och får väl ge mig ut på powerwalks nu nästa vecka typ.
Det jag tänkte på nu är lite, vad för övningar är INTE tillåtna efter en bröstförstoring? Bänkpress of course, fattar jag med. :P Men det finns ju övningar som passivt involverar bröstmusklerna..
Axlar? Rygg? Mage?
Jag har ett litet "hemmagym" med skivstång och hantlar typ, dvs inga ställningar så måste ju lyfta allt från golvet.
Någon som har typ en lista på ok/inte ok övningar/muskelgrupper? 🙂
Sortera efter
LittlemissDaisy
Kvinna ·
Var på konsultation idag, gudars det här är verkighet ju :O :D
Där fick jag veta att efter 2 månader gick det bra att både rida å springa, självklart med bra stöd.
Vill jag så kan jag opa mig veckan innan jul. ohhhhh :O
Gilla
Kushikimeka
Kvinna ·
Gilla
PytteLiten
Kvinna ·
LittlemissDaisy skrev:
Var på konsultation idag, gudars det här är verkighet ju :O :D
Där fick jag veta att efter 2 månader gick det bra att både rida å springa, självklart med bra stöd.
Vill jag så kan jag opa mig veckan innan jul. ohhhhh :O
Ridnigen, vad sa dom specifikt om den ?
Skritt ? Trav och galopp ?
Hoppning ? Säkerhetsväst osv?
Gilla
LittlemissDaisy
Kvinna ·
Typ att det är fritt fram att köra på.
Jag har hästar med tyvärr(eller kanske bra i det här fallet) lite gång och hoppar det gör jag aldrig :-)
Att åka med i vagn medans sambon kör var inte heller några problem så fort jag orkar (vågar inte släppa iväg dom själv :-P )
Gilla
PytteLiten
Kvinna ·
Aha okej :)
Ah får se hur de känns och ta de därifrån
Gilla