Pixel
Kvinna ·
25 nov, 2011
Vill desperat gärna gå ner i vikt men lyckas ej :(
Träning, hälsa, kost och viktEn gång i tiden vägde jag ca 50kg till mina 165cm och mådde toppen. Denna vikt höll jag oavsett vad jag stoppade i mig dessutom till mina vänners stora avund. Sedan började kilona en dag plötsligt att smyga sig på trots att jag började att äta nyttigare och nyttigare, till en början inte för att vikten var ett problem, jag trivdes fortfarande med mig själv vid 55kg, utan helt enkelt för att jag fattade tycke för nyttig mat och fick ett intresse för att leva hälsosamt. Nu står jag här 20kg tyngre och efter flera år av kämpande för att få bort denna övervikt som nu har gjort att jag vantrivs fruktansvärt med mig själv. Jag tycker mig ha testat allt och börjar bli helt uppgiven kring vad jag ska ta mig till. Jag har provat hård träning och nyttig mat. Jag är inte den som köper färdiggrejer och taskiga halvfabrikat utan i princip allt jag kan göra själv gör jag själv. Tycker att mat liksom ska ta lite tid att laga och att det är helt ok för det är kul. Jag har provat en uppsjö av olika dieter som viktväktarna, gi, m.m Jag har räknat kalorier och fört matdagböcker Jag har käkat lågkalorishakes och sånt Jag har ätit hoodiabaserade tabletter (hoodia är en växt som sägs ta bort hungerskänslorna) Jag har svält mig själv Jag äter nu lchf-kost, som visserligen gör att jag mår väldigt bra men som inte gör något för vikten Vad mer kan jag göra liksom? Fettet bara vägrar försvinna. Och nej jag är inte en sån som testar en grej i en vecka och sen ger upp. Men när det inte händer något efter ett halvår till ett år så brukar jag anse att det är värt att fortsätta med längre. Nu är jag väldigt nära på att beställa hem sibutramin eller reductil eller vad de nu heter. Mirakelpillren som alla pratar om. Är egentligen emot sånt och gillar inte att stoppa i mig piller över huvud taget, tar liksom inte ens alvedon om inte jag verkligen inte längre står ut av smärta eller nåt. Men nu vet inte jag vad mer jag kan göra. Har även pratat med min husläkare om detta (visserligen under ett besök för något helt annat) och han har i princip viftat bort mitt problem som om det inte fanns något problem. Är det någon här som har varit i min sits och har något tips på vad jag kan göra åt det eller ska jag ta och beställa dom där jäkla läskiga tabletterna som i värsta fall kan ta död på mig? Inga svar som träna mer ät mindre bla bla bla hjälper för jag har ju alldeles uppenbarligen testat alla dom där "självklara" sätten. Det handlar inte om att jag är lat, inte har tålamod eller helt eneklt är dum i huvudet. Jag lyckas bara inte gå ner hur jag än försöker. Går varken ner i kg, cm eller till utseendet/passformen i kläder. Kan också skriva att lchf är det som funkat allra bäst på mig men jag tog dumt nog ett uppehåll när jag åkte på semester och gick upp det jag gått ner igen och har ej lyckats gå ner något igen efter det av någon mystisk anledning trots att jag gör precis likadant som förut då jag trivs med den livsstilen.
Sortera efter
twinky
Kvinna ·
25 nov, 2011
Sjörövare
Kvinna ·
25 nov, 2011
Om jag vore du skulle jag gå till vårdcentralen och prata med en annan läkare. Det kan vara sköldkörteln och då räcker det inte med nyttig mat och träning. Tar du några mediciner som skulle kunna ställa till det?
Skulle precis säga samma sak!
sofia_
Kvinna ·
25 nov, 2011
Ja jag håller med, fick sån tanke om att kolla upp hos en läkare när jag läste inlägget! Man vet ju aldrig förrän man kollat upp det... Lycka till!
Pangal
Kvinna ·
25 nov, 2011
Håller med ovanstående svar.
Om du började gå upp i vikt och nu inte kan gå ner hur mycket du än försöker så ska du absolut boka tid hos en läkare och göra tester för att se så du inte har sköldkörtel besvär.
Äter du några mediciner annars? Har du eller äter du anti-depp medicin? Sådant kan påverka ens vikt mycket (själv ökade jag 20kg på ca 2mån när jag åt anti-depp för några år sedan som jag nu kämpar med).
Hur lever du och mår du annars? Långvarig negativ stress (orsakad av dödsfall/ ekonomiska problem/ arbetslöshet etc) kan även påverka vikten negativt då kroppen börjar producera sitt naturliga kortison som gör att kroppen samlar på sig allt du får i dig, samt ökar dina hungerkänslor. Detta kan också göra att det sedan blir svårt att gå ner i vikt då man av detta blir stressad för att man blir större och inte lyckas gå ner i vikt.
Annars om det inte är något av allt ovanstående och det visar sig att du inte lider av någon sköldkörtel sjukdom så bör du ta kontakt med en dietist via vårdcentralen (kostar gratis).
Önskar dig ett stort lycka till och håll oss gärna uppdaterade hur det går! :)
chikko
Kvinna ·
25 nov, 2011
Jag tycker oxå du ska gå & KRÄVA att de tar lite tester på tex bukspottskörteln.
Jag har själv upplevt liknande men nu i efterhand kan jag se att det till stor del berodde på negativ stress & depression....jag är inte en av dom som rasar i vikt när jag mår så.
Nu har jag försökt tagit tag i problemet & jag började bla med att ta hjälp av en personlig tränare 2 ggr/v i några månader. Det hjälpte mig bla att inse att jag kanske inte har tagit ut mig ordentligt när jag tränat tidigare (d är väldigt lätt att dra ner på tempo & motstånd när man står på gymmet själv) & kanske kört lite ensidigt, typ bara samma pass på gymmet vecka ut & in vilket gjorde att kroppen ställde in sig på d & slutade förbränna ordentligt. Med min PT fick jag hjälpen att variera träningen, både gym & pass, jag lärde mig känna hur d skulle kännas att VERKLIGEN ta slut på musklerna för bästa resultat etc.
Har även insett att jag ibland åt alldeles för lite & fel. Min kropp reagerar bäst på att ha iallafall 1 ätardag/v då jag verkligen unnar mig.
En PT kostar mycket pengar & jag förstår dom som inte vill eller har råd med detta, men jag resonerade som så att jag alltid sätter mig själv sist när d gäller allt. Kläder, mat, träning etc. Nu bestämde jag mig för att detta är jag värd, likaså bröstförstoringen:-)
Snöflingan
Kvinna ·
25 nov, 2011
knäckehäxan
Kvinna ·
25 nov, 2011
Juli11
Man ·
25 nov, 2011
thebarbiegirl
Kvinna ·
25 nov, 2011
Sköldkörteln kan absolut vara boven i dramat men om det är så att du har en underfunktion så är det inte endast vikten som påverkas. Hur mår du annars? Tappar du hår? Fryser du ofta? Känner du dig pigg och välmående?
Du bör absolut uppsöka en läkare för att undersöka vad det beror på och hur du ska göra istället för att kunna gå ner i vikt.
Jag har själv haft hypotyreos (underfunktion i sköldkörteln) sedan jag var 14år och när detta upptäcktes var vikten mitt mildaste problem.
Hoppas verkligen att du kan få bra hjälp med det här för det låter inte normalt att inte gå ner i vikt av de sätten du använt dig av. Lycka till! :-)
thebarbiegirl
Kvinna ·
25 nov, 2011
Pixel
Kvinna ·
27 nov, 2011
Tack för alla svar!
Jag äter inga mediciner, enda jag har i medicinväg är hormonspiral men jag har även testat att sluta med hormonbaserade preventinmedel tidigare för att se om det var det som ställde till det för mig, och det var det inte.
Dock så är mitt liv i princip en enda lång radda av långvarig negativ stress. Är en extremt olycksdrabbad person måste jag tillägga så jag har mått väldigt dåligt under väldigt lång tid. Blivit erbjuden antidepressiva men aldrig velat ta det då jag inte gillar att stoppa i mig tabletter och har negativa erfarenheter av andra som blivit beroende av sånt och helt knäppa av dem. Jag har istället "behandlat" mig själv genom att helt enkelt göra såna saker i livet som jag mår bra av.
Jag är ofta trött och hängig och fryser och tappar mkt hår och har sköra naglar och taskig hy... kan väl inte påstå att jag skulle kalla mig för en person som i allmänhet mår bra men jag mår betydligt bättre sen jag började äta lchf så det vill jag ju inte sluta med. Det i sig är ju något man faktiskt kan fortsätta med hela livet och som faktiskt inte ger någon ålderförkalkning eller sånt. Sånt tror jag inte alls på.
Men jag kanske borde gå till någon annan läkare och kräva att de tar prover men tycker att det på nåt sätt känns jobbigt liksom att kräva, är rädd för att de bara ska anse att jag är lat och tjock därför och i princip bara vifta bort mig igen och bara säga ät mindre rör dig mer typ...läkare har en tendens att inte ta mig på allvar, har hänt förr nämligen och sen så hamnar jag typ på akuten för att jag blivit så dålig och inte fått någon eller helt fel behandling...
Men det känns som en sån konstig sak att gå till doktorn för. Vad ska jag säga egentligen när jag ringer?
-hej, jag ringer för att jag vill boka en läkartid.
-vad gäller det?
-jag är tjock...(och jag vill dessutom ha någon annan läkare än min husläkare för han tycker inte att det är hans problem att jag är det)
Juli11
Man ·
27 nov, 2011
MissM
Kvinna ·
27 nov, 2011
Pixel: Dina symtom låter som Hypotyreos som är underfunktion av sköldkörteln. Allt inkl håravfall och depressionen. Om du uppger just de symtomen kommer du att få en tid.
Juli11
Man ·
27 nov, 2011
Pixel- min kompis sa:
"Säg till henne att försöka se om det finns någon endokrinolog och prata med den läkaren. Ta sköldkörtelprover för att se hur de värdena ligger, som en början för att få se om det kan vara det som spökar "
Pixel
Kvinna ·
29 nov, 2011
Pixel
Kvinna ·
03 jan, 2012
Pixel
Kvinna ·
12 jan, 2012
Här kommer uppdateringen och det blev precis så dåligt som jag fruktat:
-Dina provresultat är helt normala!
- Ok, det var konstigt, vad beror alla mina besvär på i så fall?
- Det kan jag tyvärr inte ge dig något bra svar på.
- Nähe?! Vad ska jag göra då?
- Du kanske bara är hösttrött?
- Eh..nej jag är inte bara hösttrött, så här har det varit året runt i flera år nu, man tappar inte håret och blir tjock för att man är hösttrött väl?
- ... Har du fått en tid hos dietist?
- Ja... men det hjälper ju inte mot mina andra besvär. Hur ska jag gå vidare med det?
- Eh... du får höra av dig till mig igen i vår ifall det inte blivit bättre, du kan ju bara vara hösttrött...
Den inkompetenta värdelösa jäveln till läkare har gett upp på mig alltså. Vad fan ska jag göra om inte han har något bra svar till mig? Vilken jävla lame ursäkt för honom att bli av med mig är det inte att säga hösttrött? Det var fan det löjligaste jag hört. Tur för honom att han ringde mig skittidigt så att jag fortfarande låg och sov och inte riktigt var klar i skallen än när jag pratade med honom för annars hade jag fan fått världens raseriutbrott på honom.
Vad kan jag göra nu då? Betala 100kr för att gå till en dietist som antagligen bara kommer klaga på att jag äter lchf och skylla mina viktproblem på det? Som kommer fösöka övertyga mig om att jag ska äta fullkornsbröd och frukt som bara gör att jag blir svullen, öm och gasig i magen och som jag mår allmänt dåligt av och som jag åt till att börja med när jag väl började gå upp i vikt. Fan alltså det känns verkligen hopplöst....
Tösan
Kvinna ·
12 jan, 2012
Har inte följt dig så noga så du får ursäkta om jag frågar något som du redan har svarat på... Har du testat att kolla mått i stället för vikt när du tränar och äter rätt. När jag började intensivträna så gick jag till en början upp flera kilo i vikt men måtten krympte (annars hade jag nog gett upp efter bara några veckor). Tog mig 3 månader med 2-3 mil löpning och3 entimmas spinningpass(+ att jag styrketränade) per vecka innan jag ens var tillbaks på den vikt jag hade när jag började men då hade jag hunnit tappamånga cm runt armar, midja, rumpa och lår. Nu när jag inte har fått träna så har jag gått ner i vikt... Gissar att jag har tappat muskelmassa 🙁
Riktigt ruttet av din läkare att inte hjälpa dig vidare tills alla möjliga orsaker är utredda.
Jag hoppasverkligen att det löser sig för dig på något sätt. Endera att du hittar en annan läkare som lyssnar på vad du säger, eller att du hittar en metod för att gå ner i vikt som passar just dig!!! Jag är allt annat än en kost/träningsexpert men jag hoppas någon annan kan komma med nya uppslag som du kanske kan testa medan du letar efter enbra läkare.
Diamond
Kvinna ·
12 jan, 2012
sue
Kvinna ·
12 jan, 2012
Om jag vore du skulle jag gå till vårdcentralen och prata med en annan läkare. Det kan vara sköldkörteln och då räcker det inte med nyttig mat och träning. Tar du några mediciner som skulle kunna ställa till det?