hejsan2
Kvinna ·
20 sep, 2014
Vill gå ner i vikt men svårt, någon mer?
Hejsan, jag har de senaste åren gått upp mycket i vikt. Innan var jag rätt så smal och åt inte så mycket mat mest godis och sånt. Jag tror att jag använder godis osv för att må bättre? Men iallafall så vill jag ta tag i min vikt och gå ner! Men jag har både svårt att sluta med godiset och tidigare när jag slutat och även tränat så har jag haft väldigt svårt att gå ner i vikt... Vilket har gjort att jag tappat lusten att fortsätta. Finns det någon här som har några tips till mig?
Tex vad jag kan äta som minskar sötsug?
Vad som får igång ämnesomsättningen?
Kanske har ni saker som inspirerar er att gå ner i vikt som ni vill dela med er av? Egna berättelser?
Tack på förhand för svar!
Sortera efter
Rosaskimrande
Kvinna ·
20 jul, 2016
Asirnas
Kvinna ·
01 aug, 2016
Jag ska också nu går ner några kilon. typ 6-7 kg sen så är jag i normalvikt igen.
Det jag gör är att inte äta något socker som godis, chips och läsk i huvudtaget de första två veckorna, ingen fika heller.
Sedan ska jag träna två gånger i veckan och gå nästan en mil promenad varje dag med hunden.
Bara om jag följer detta kommer jag snabbt bli av med de kilorna. Tappade första kilot redan på en dag! :)
Ska också gå ner 20kg nu innan jag ska operera mig då det är kvar efter graviditeten. Just sötsuget funkar för mig att sluta helt i tre veckor och sen har jag 10 gröna dagar och 1 röd dag då jag får äta något jag är sugen på. Har ett papper på kylskåpet där jag varje dag prickar om gårdagen var grön eller röd. På det sättet är det svårare att "ljuga" för sig själv.