Vill ha tips på bra allsidig träningsvideo på youtube

👍 verkar kul. Vilken av dem har du kört? Finns ju en för bikinisäsongen och det är ju lite det jag är ute efter så ska testa den idag. Kollade på BiggestLoser tränaren Jillian Michaels träningsvideor men det såg inte så kul ut bara jobbigt.

Kan rekommendera "30 days shred" med Jillian Michaels faktiskt! Hennes videos går ut på att bli fit på 30 dagar. Dock gäller det självklart att sköta kosten samtidigt! Har ingen erfarenhet på om det funkar men söker du på "30 days shred before and after" på Google så har du för/efter bilder på folk som provat hennes upplägg :) det ser lovande ut! Har själv provat en video från henne för att köra igenom övningarna och ja, det är riktigt jobbigt, men det tar så jäkla bra! Hon stegar upp efter varje video och det blir jobbigare, men man kan alltid välja "nybörjarvarianten" som är lite lättare :)

Jag körde Tiffany Rothe's 10 minute booty shaking workout part 2 och hennes Sexy butt and arms, det var kul :) Sedan gjorde jag lite armhävningar och situps och sedanvar det dags att gå en runda med hunden. Så det känns bra :)

Idag körde jag promenad, Tiffany's hot body warm-up, no more back fat, butt like a brazilian workout, och streching part 1. Sen körde jag plankan 1 minut. Tack för tipset fyrtornet. Och tack SuperC, jag ska testa Jillians också.

Idag blev det "bara" en 40-minuters promenad med hunden. Vägde mig efteråt och då var jag nere på 53,5 :) Säkert bara vätska som försvunnit pga att jag tränat men känns bra i alla fall.

Det jag gillar med TR är att det är anpassat till kvinnor, man blir varm men slipper göra en massa hopp som är dåligt för brösten och brösten är aldrig i vägen när man gör en övning och så är det en hel del skaka-rumpan-övningar som känns jättebra eftersom jag ofta spänner mig och är stel i rumpan och i svanken. Har kört warm-up och booty shaking idag, 20 min och blev riktigt varm, men sen hade jag tyvärr inte tid att göra något mer.

53,6 kg idag! Känns jättebra att jag gått ner 1,5 kg sedan 15 januari då vikten bara ökade varje månad.

Och idag Jillians 20-25 minuter långa 30 days shred och det var riktigt jobbigt! 

Testa sök på plyo, sjukt jobbigt :)

Tack för tipset tin. Oj, ser sjukt jobbigt ut! Kanske när jag fått upp kondis och styrka.

Gå in på styrketräning.se

Där finns de mycket blandat både med maskiner och utan.

Tack Elita ska kolla det också. Har grym träningsvärk idag i lår, vader och armar.
 Har "bara" gått en 20-30 minuters promenad med hunden. Bakade också och det blev lite kladdigt så fick i mig en hel del smet - uhps 😇

Igår jag jag 45 min promenad på förmiddagen och gjorde Jillians gympa 27 min på eftermiddagen. I morse visade vågen 53,1 😀

Idag ville dottern och hennes kompis baka, så det blev tårta till eftermiddagskaffet 👎 hoppas det inte syns på vågen! Försökte kompensera det iförväg genom att inte äta kolhydrater till lunchen utan bara kött och grönsaker.

Självklart reagerade vågen på tårtan, men jag tar nya tag. Funderar på hur tunga vikter de använder i Jillians 30-days, för jag orkar inte göra alla övningar med vikterna och mina väger 3 kg styck. Annars går det bra och kändes mycket lättare idag, har kört det 4 ggr denna veckan och kommer testa part 2 imorgon.