
bronslrsilver
Kvinna ·
Hur träna och äta för att bli fit?!
Hej tjejer! Jag är HELT förtvivlad! Har varit normalviktig i många år och kommer aldrig på hur jag ska äta eller träna för att bli vältränad. Vill ha lite magmuskler, snygg rumpa, smala lår osv. Jag älskar att träna och skulle kunna göra allt för att komma dit! Ungefär vad och hur mycket ska man träna för att bli fit liksom? Tex hur mycket konditi...
Träning, hälsa, kost och vikt
