
kashara
Kvinna ·
Powerwalk och hemmaträning efter bröstförstoring?
Jag tränar ju inte stenhårt men jag är väldigt aktiv. Går 20 000 - 30 000 steg i genomsnitt om dagen, cyklar, simmar osv. Gör även plankan 5 minuter om dagen och andra små hemmaträningar. Min fråga är då hur länge efter operation kan man börja powerwalka igen, och gå långa rundor? Och när kan man sedan börja träna hemma som att stå plankan?
Bröstförstoring





