Ångest efter fettsugning

SanG jag har inte planerat min kost utan de behöver jag verkligen hjälp med men har frågat tjejer här inne men får ingen riktig hjälp så jag hoppas att jag på nått sätt fixar detta annars är 70.000 bortkastat

Ok, då rekommenderar jag dig att ta hjälp. Det finns väldigt mycket bra onlinetjänster där man kan få hjälp. Jag vet ju väldigt lite om dig och vad som fått dig dit idag, vart du vill osv så det är svårt att råda vilken typ av hjälp du behöver. Det jag däremot kan ge som generella råd är att noga se till att din kropp får den näring den behöver. Jag som är liten äter ca 1500kcal/dag och tränar ca 3-5pass/v. Både styrka och tex promenader. Mina dagar ser ut ungefär så här när jag sköter mig: Frukost: 1dl havregrynsgröt med ca 2msk fröer av olika slag. 1 dl mjölk till. Eller så äter jag 1dl naturell yoghurt, 45gr bra müsli (älskar granola) och 1dl bär Mellis: 1skinkbit, 10st cashewnötter Lunch+middag: 100gr valfria kolhydrater (välj fullkornspasta, potatis, ris helst råris isf) 120gr protein (kött, kyckling, vegetariskt) 100-150gr grönsaker. Andra mellis: 1st frukt + ett ägg Kanske kan hjälpa dig med tänket iaf. Mängden för dig kan jag inte råda till då detta är mina mått baserade på mig och mina förutsättningar och mål

Det jag allra helst vill ha hjälp med är att veta hur mycket jag ska äta vid varje måltid och sen hur mycket det ska ligga på tallriken

Ok Vonkan, Då råder jag till att du tar hjälp av en kostrådgivare så du hittar en stabil och långsiktig lösning. Sök på nätet eller skicka PM till mig (jag kan inte för mitt liv klura ut hur sjutton man gör) så kan jag ge dig tips. Stort lycka till med allt, det här kommer du klara!

Hej Jag kände precis lika efter min operation på NK, fettsög mage och innelår för transplantation till bröst, jag var helt förstörd efter. Hade ångest och ångrade allt, feber hade jag någon vecka efter och svimmade oxå första gången jag tog av mig gördel, så var försiktiga när ni gör det första gången, lätt att få blodtrycksfall. Nu 9 månader senare är jag väldigt glad att jag gjorde det, Mattias är en riktig konstnär om man kan säga så och väldigt trevliga sköterskor har dom. Viss ömhet kan jag känna på låren ibland och är fortfarande lite hård under huden men dom säger ju att läkningen kan ta upp till ett år.

Att du fortfarande efter 9 månader är lite hård under huden var ju tråkigt att höra. Blir lite orolig nu. Märker du om kroppen fortfarande förändras, alltså om resultatet fortfarande blir bättre eller kände du att du hade nått slutresultat ungefär vid 6 månader? Utseendemässigt. Skönt att höra att du ändå känner dig glad att du gjorde det :) Hur är dina bröst såhär 9 månader senare? Blev de något större av fettransplantationen?

Tror det är relativt vanligt med hårdhet flera månader efter, nej den var absolut inte klarläkt efter 6 månader, jag tycker den blir bättre hela tiden. Jag fettsök också ganska mycket så kroppen behöver tid för å läka. Du behöver inte vara orolig, hårdheten är inget som stör vardagen du känner det bara när du tar på området, massera mycket på områdena är ett tips : ) Brösten var typ ”klara” efter ca 4 månader, dom hade jag aldrig ont i eller så. Dom la in 500ml i varje med skulle säga att ca 20% stannade, jag tränar rätt mycket så har gått ner lite i vikt efter oxå : )

Usch då...hade ändå hoppats på att man skulle känna sig så gott som normal igen efter 6 månader :/ Jag har fettsugit ungefär lika mycket som du, nästan 3L, men har tagit från fler ställen än du. Är inte kul att ta på magen och känna att den är hård och konstig, men som du säger, inget som stör direkt annars...däremot har jag ingen känsel på delar av ryggen och det är väldigt jobbigt, hoppas att den kommer tillbaka innan sommaren! Använde du någon form av massageapparat för att massera dig själv eller använde du bara händerna? Gick du på LPG på kliniken? Har själv tid för LPG om 2 veckor.

Jag hade ingen känsel på låren på flera månader kändes jättekonstigt att raka sig, men nu börjar de komma tillbaka mer å mer. Jag gick på lpg i min hemkommun, var lite för långt å åka till stockholm bara för en 45min lpgmassage. Sen efter det masserar jag bara med händerna : )

Att man skulle bli av med känseln var inget jag hade fått någon information om innan så det kom lite som en chock för mig. Är nog det jag tycker är jobbigast faktiskt. Men har hört att lpgn kan hjälpa även med det så hoppas det :)

Nej det fick nog inte jag heller, men tror jag hade läst lite om det iom alla nerver å så man är inne och bråkar med.. ja det gör det nog lite, men tror läkningen inifrån kommer ge tillbaka känseln såsmåningom. : D

Jag är tillbaka i ångestträsket. Eller ännu värre. Trots att resultatet ser bättre och bättre ut och kroppen mår bättre och bättre så ångrar jag mig något så fruktansvärt. Känner att jag har slängt pengarna i sjön och att jag hade kunnat uppnå ett likvärdigt resultat på egen hand med envis träning. Gråter varje dag. Vet inte hur jag ska lära mig leva med detta och acceptera vad jag har gjort. Mår så fruktansvärt dåligt just nu.

Sammmy fy va tråkigt att höra vad är det som du mår så dåligt över? ? säg till om jag kan hjälpa dig på något sätt så gör jag de ❤️Kram kram

Tack Vonkan, det är väldigt snällt av dig ❤️ Känner bara att det var onödigt av mig att göra detta..Jag hade ju redan gått ner så mycket i vikt förra året, skulle gett det lite mer tid så hade jag säkert kunnat få till det bra ändå. Så mycket av tankarna kring kroppen sitter ändå i vad vågen visar för mig. Trots att jag inte kunnat träna på 5 veckor har jag ändå gått ner 2,5kg. Hade säkert kunnat gå ner mer om jag hade tränat. Och då hade jag nog varit nöjd ändå. Hade kunnat göra så mycket annat för dessa pengar. Jag hade en bestämd tanke om att det var "nu eller aldrig" jag skulle göra detta. Tidsmässigt så var det bara nu det passade. Men jag skulle inte ha gjort det nu, jag skulle ha avvaktat för då hade jag säkert insett att jag inte behövde göra detta. Och jag blir inte kvitt alla dessa hemska tankar. Jag vet inte vad jag ska göra 🙁

Sammmy, så fruktansvärt tråkigt. Finns det något stöd att få från kliniken? Om inte, sök hjälp på vårdcentral (kurator, psykolog..)! Jag kan till viss del förstå dina känslor - gjorde en mindre operation än du, men blev ändå lätt chockad över hur lång återhämtningstiden är. Saknar att kunna göra allt jag kunde innan! Samtidigt var det viktigaste för mig att få ut mina bröstimplantat, så i dagsläget känner jag att om kroppen bara återhämtar sig, struntar jag i att det inte syns att jag fettsugit låren eller om inget fett stannar kvar i brösten (trist på 60000 kr, dock...). Nog om mig, jag tycker som sagt att du ska söka professionell hjälp och få någon att bolla dina känslor med. Håller tummarna för dig!

Sammmy jag finns här om du behöver prata du kan pma mig ❤️ Jag förstår att de känns jobbigt men försök prata med nån utanför så ska du se att de kommer ordna sig är du inte nöjd med läkarens jobb? Men hur har du kunnat tappa så mycke va har du gjort ☺️ Berätta vill ha alla tips tills jag har gjort min operation ❤️ Kram kram

Tack så mycket ❤️ Jag har faktiskt inte frågat kliniken innan men jag tog tag i det nu och skickade dem ett mail. Jag känner ändå att återhämtningen gått relativt snabbt senaste tiden...det har hänt mycket på bara någon vecka! Är mest ryggen och rädslan för att råka göra något med brösten som besvärar nu. Känner mig dessutom mer och mer positivt inställd till att det kommer bli ett bra slutresultat. Men konstigt nog ju bättre jag mår fysiskt desto mer intalar jag mig själv hur onödigt det var. Egentligen helt ologiskt kan man tycka. Men glad för din skull iaf, att du ändå känner att du fått något positivt ut av det oavsett :) Vonkan - Jo alltså jag börjar verkligen se att kroppen återhämtar sig och att resultatet blir bättre och bättre men det hjälper tyvärr inte. Är dock inte helt nöjd med resultatet på höfterna och ångrar verkligen att jag gick med på att fettsuga dem. De var finare innan. Tror det hade känts bättre om jag bara låtit fettsuga magen som jag själv tänkte från början. Hade dessutom blivit mycket billigare säkert och lättare att leva med den kostnaden.

Sammmy inget illa menat mot dig men jag tycker verkligen att det var jätte bra att jag inte opererat mig av Markus tänk om de hade gått åt skogen för mig oxå jag som redan mår dåligt sykist men kan du inte höra dig för me dom andra läkarna om dom kan hjälpa dig att ta bort där du vill de kanske ingår i försäkringen eftersom du är rätt nyopererad kolla me dom va dom kan göra ?

Hej Sammy, Hoppar in här i tråden igen. Ville bara säga att jag verkligen förstår dina känslor. Du är inte ensam. Det har gått ca 8 v för mig efter fettsugning och minibuk och det går verkligen upp och ner. Återhämtningen är så otroligt mycket tuffare än jag någonsin kunde föreställa mig och jag tvekar väldigt mycket på om det faktiskt var värt det. Läste nånstans att fettsugning känns som träningsvärk, den som skrev det måste vara supermänniska... Jag är stel, svullnar och huden är öm som om nerverna låg utanpå huden, det bränns vid minsta beröring även om det blir bättre. Midjemåttet är fortfarande ett par cm större än innan op pga svullnaden. Och jag som trodde att jag skulle kunna köpa nya fina kläder vid det här laget... Än har jag inte kommit i något annat än mjukisbyxor och har fått köpa gravid-leggings att ha med stora tröjor/skjortor. Bläää vad trött man blir. Jag hoppas vi båda får komma till dagen vi känner att det var värt alla pengar och pina. När allt känns normalt igen. För det är vad jag längtar efter mest. Att få känna mig normal i kroppen igen. Alla säger samma sak, det tar tid. Kroppen behöver läka och det är nog som andra skriver att det tar månader upp till ett år. Vi får kämpa på med tålamod och ta hand om oss det bästa vi kan. Hoppas du mår bättre och att ångesten släpper. Kram

Vonkan - Alltså det är inget fel på det Marcus har gjort, resultatet ser ganska bra ut än så länge. Han kan inte hjälpa hur mitt skelett ser ut och att mina höfter såg bättre ut med lite fett på än utan. Det är mina höftben jag stör mig på. Svårt att göra något åt det. Och vill definitivt inte ta bort mer då jag önskar att jag inte tagit bort något alls. Mag - Ja jag har också fått höra att fettsugning beskrivs som ett relativt enkelt ingrepp med kort återhämtningstid...vilket skämt! Med det sagt mår jag ändå ganska bra fysiskt nu efter 6 veckor, även om kroppen känns långt ifrån "normal". Och precis som du säger, så längtar jag så himla mycket efter att allt ska kännas som vanligt igen...ingen svullnad, ingen hårdhet, ingen stelhet, ingen brist på känsel etc. När den dagen kommer går det nog på sätt och vis att förtränga vad man har gjort och låtsas som ingenting för sig själv. Men nu blir man ju konstant påmind om det och det är svårt att bli kvitt dessa tankar då. Fick för övrigt svar från NK idag angående vilket stöd kliniken kan erbjuda och de som Marcus rekommenderar är att jag vänder mig till en privat psykiatrisk mottagning för samtalsstöd. Som om jag har råd att lägga massa pengar på det efter den här operationen...tycker det var ett dåligt svar och "stöd" från deras sida 👎