Tuttebäret
Kvinna ·
04 mar, 2013
Att sluta röka!
BröstförstoringJag måste sluta röka inför min OP.
Jag röker just nu bara 2-5 cig om dagen men kan lätt bli några extra när man umgås med andra rökare tycker jag.
Nu undrar jag hur ni gör/gjorde för att sluta?
La ni av tvärt eller trappade ni ner?
Jag tror att jag bara måste förbereda mig och bestämma mig mentalt och sen bara lägga av.
Det värsta är att jag ibland ersätter cig med snus, det är kanske bättre men vill bli av med all skit!
Jag opas 17/4 så minst 3 veckor innan vill jag lägga av med allt.
Hur och när slutar ni?
Sortera efter
Carris
Kvinna ·
28 mar, 2013
Jag mår skit nu jag, slutat 3 ggr senaste veckan men inte klarat det. Mkt pga att 3 veckor var vad min läkare sa. IDAG är det exakt 3 veckor kvar så tog min sista cigg igår vid 20-tiden. Än så länge känns det okej, sjukt jobbigt då jag väntar på buss/tåg bara..... :/
Gilla
vesslan
Kvinna ·
28 mar, 2013
Du klarar det ska du se carris! :-) Tänk bara på varför du gör det så har du din motivation. Tuttar! :-P
Har varit nikotinfri i 31h nu, känner inget nikotinsug på det viset men blir rastlös och vill ha något under läppen... Tuggat sjukt mycket tuggummi idag!
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
28 mar, 2013
Har varit tobaksfri sen söndags:)
kör nikotinfritt, annars hade det inte gått vägen alls!
Gilla
Carris
Kvinna ·
29 mar, 2013
Vesslan & Kayrin - hur går det för er? Jag har klarat mig hittills (sedan onsdag 20-tiden) så snart 2 dygn! trodde nog det skulle vara mer fysiska besvär, vissa säger ju att man svettas/skakar osv.. Gör ni det?? Jag märker inget sånt.. Bara sug!! Speciellt då jag är ute och väntar på något, då är det jobbigt! :/
Gilla
vesslan
Kvinna ·
29 mar, 2013
Carris - nej jag känner heller inga abstinensbesvär, förvånansvärt "kry". Känner mig så jävla trist och tråkig bara. Jättetöntigt men känns som identiteten är förändrad. :-S Rastlös och orolig men vaknade med fräsch mun, vitare tänder och neutral smak, det var nice! :-D
Gilla
Carris
Kvinna ·
30 mar, 2013
Vesslan - jag förstår vad du menar.. Helt knäppt att man känner så egentligen. Stå ut så går nog även det över snart!! :) Fan va bra vi är!!! Jag är inne på dag 3 nu och stod precis bredvid en rökare på tågperrongen (är på väg till jobbet) och tyckte faktiskt det luktade äckligt! Jag var bredd på att jag typ skulle vilja sniffa in röken, men blääää vad det luktade! Stort steg framåt känner jag!
Glad påsk!!
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
30 mar, 2013
Det går bra, kan precis som du säger känna ett sug bara. Om jag börjar tänka på det, eller på de klassiska ställerna, efter maten osv. Men de går bra, har inte så mycke annat val heller :)
Varit snusfri 1vecka imon :P
Snart dags för op å :D
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
31 mar, 2013
Frågade om snusning inför kommande OP och dom sa bara att jag inte skulle snusa samma dag utan vara utan efter 24 ( OPas 08;00 på morron ) för att nikotinet har snabb halveringstid ? OP om lite över 3 veckor... Verkar vara så himla olika ?
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
31 mar, 2013
Ojdå!
Snus är nästan sämre än cigg. Det påverkar sårläkningen nå grymt, det märkte iaf jag innan jag snusa
o när jag snusa.
För mig var det samma regler som för rökare. Jag hade ändå bestämt
mig var det lika bra, skulle suga rejält om det påverkade något.
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
31 mar, 2013
Har inte märkt av någon negativ effekt vid mina tidigare OP - kanske haft tur.
Detta vill man verkligen inte att det ska bli något tjorv och tjaffs med.... Har iofs 3 veckor kvar + några dar.
Vid cigaretter så får du dubbla effekter åt negativa hållet IOM nikotin samt kolmonoxid.
Gilla
Lunarsoffan
Kvinna ·
31 mar, 2013
Jag slutade för exakt 13 dagar sen! Jag slutade bara helt plötsligt utan att trappa ner för de tycker jag är jobbigare. Dag 1-3 var riktigt jobbiga men efter de gick de bara lättare och lättare. Nu ska jag opas om 2 dagar och har inte rökt nått så de känns jättebra :) inte värt att få komplikationer pga cigg men vet hur svårt de var att sluta! Men bara att bestämma sig!!
Gilla
Kayrin
Kvinna ·
31 mar, 2013
snus innehåller mer nikotin, de känns ju lite ologiskt att det skulle va helt
ok att fortsätta trots op. Både snus o cigg är ju tobaksvaror..Snuset höjer blodtrycket vilket drar ihop blodkärlen. Och jag har högre blodtryck och rätt så förhöjd puls. Jag hade redan bestämt att jag skulle gö
uppehåll/sluta innan o efter op.
Man får göra de man vill helt enkelt.
Gilla
Skruuf
Kvinna ·
31 mar, 2013
Självklart är det upp till var och en hur man vill göra - tycker bara att det är så olika riktlinjer för samma OP. :)
En som snusar får i sig mer nikotin än rökaren.
En liten del av nikotinet försvinner ut med
urinen. Men det mesta bryts snabbt ner i levern till andra ämnen som förs ut med urinen. Efter två timmar har hälften av nikotinet brutits ner. Efter 48 timmar kan man räkna med att inget nikotin finns kvar i
kroppen.
Vid nedbrytningen bildas bl a ämnet kotinin. Det finns hos rökaren i omkring tio gånger högre halt än nikotinet. Kotinin bryts ner mycket långsammare än nikotin och används därför ofta vid testning för att mäta hur mycket en person röker. Inom en vecka har även kotininet försvunnit ur kroppen.
Kolmonoxid som är en giftig gas som finns i tobaksrök och används också som en markör för tobaksrökning. Efter 48 timmar är utandningsluften även fri från detta.
Gilla
Carris
Kvinna ·
31 mar, 2013
Lunarsoffan skrev:
Jag slutade för exakt 13 dagar sen! Jag slutade bara helt plötsligt utan att trappa ner för de tycker jag är jobbigare. Dag 1-3 var riktigt jobbiga men efter de gick de bara lättare och lättare. Nu ska jag opas om 2 dagar och har inte rökt nått så de känns jättebra :) inte värt att få komplikationer pga cigg men vet hur svårt de var att sluta! Men bara att bestämma sig!!Gilla
Kayrin
Kvinna ·
31 mar, 2013
Jag orkade inte läsa allt:P
snus är inte bra, cigg är inte bra.
Jag ville inte sluta snusa, men min kirurg sa att jag borde sluta innan op. Så det gör jag också :P
Gilla
vesslan
Kvinna ·
07 apr, 2013
Näe vad är det här, hjälp mig tjejer! Har op den 10e och var helt nikotinfri i en vecka men nu sedan i onsdags har jag tagit tre snus och tre cigg. :-( Op om tre dagar ju, kommer inte att stå ut!
Gilla
Flisan69
Kvinna ·
07 apr, 2013
vesslan skrev:
Näe vad är det här, hjälp mig tjejer! Har op den 10e och var helt nikotinfri i en vecka men nu sedan i onsdags har jag tagit tre snus och tre cigg. :-( Op om tre dagar ju, kommer inte att stå ut!Jobbigt värre! Sitter här och har oxå abstinens och då har jag varit utan snus sen början av mars.
Första veckan snodde jag tre påsar av gubben. Blev snurrig som bara den av det, men saknade något.
Tog fishermans friends under läppen hjälpte något. Köpte mig nikontinfritt snus hjälpte betydligt mer.
Så är det för djävligt så använd då nikotinfritt snus...den beter sig iaf på samma sätt som vanligt snus men du får ändå räkna med en viss rastlöshet. Nu har jag inget o rastösheten är värre än nånsin, kan nog var så att nerverna inför kommande gör sitt oxå!
Lyckat till på onsdag... veckan efter på torsdag är det min tur på samma klinik men för Cleas.
Gilla
Lunarsoffan
Kvinna ·
07 apr, 2013
Carris skrev:
Lunarsoffan skrev:
Jag slutade för exakt 13 dagar sen! Jag slutade bara helt plötsligt utan att trappa ner för de tycker jag är jobbigare. Dag 1-3 var riktigt jobbiga men efter de gick de bara lättare och lättare. Nu ska jag opas om 2 dagar och har inte rökt nått så de känns jättebra :) inte värt att få komplikationer pga cigg men vet hur svårt de var att sluta! Men bara att bestämma sig!!Gilla
Carris
Kvinna ·
08 apr, 2013
Lunarsoffan skrev:
Carris skrev:
Lunarsoffan skrev:
Jag slutade för exakt 13 dagar sen! Jag slutade bara helt plötsligt utan att trappa ner för de tycker jag är jobbigare. Dag 1-3 var riktigt jobbiga men efter de gick de bara lättare och lättare. Nu ska jag opas om 2 dagar och har inte rökt nått så de känns jättebra :) inte värt att få komplikationer pga cigg men vet hur svårt de var att sluta! Men bara att bestämma sig!!Gilla
Lunarsoffan
Kvinna ·
08 apr, 2013
Carris skrev:
Lunarsoffan skrev:
Carris skrev:
Lunarsoffan skrev:
Jag slutade för exakt 13 dagar sen! Jag slutade bara helt plötsligt utan att trappa ner för de tycker jag är jobbigare. Dag 1-3 var riktigt jobbiga men efter de gick de bara lättare och lättare. Nu ska jag opas om 2 dagar och har inte rökt nått så de känns jättebra :) inte värt att få komplikationer pga cigg men vet hur svårt de var att sluta! Men bara att bestämma sig!!Gilla