Välkommen till nya Plastikoperationsforum
Silicon dream
Man ·
04 nov, 2014
FitnessFighten
Träning, hälsa, kost och viktNågon som varit med i FitnessFighten/World of shape? Är faktiskt nyfiken på att köra detta en månad men undrar lite om träningen och så.
Sortera efter
Louise73
Kvinna ·
04 nov, 2014
Jag har kört. Det funkar, du går ner i vikt. Tränar en timme om dagen.
0 Gilla
SarahBernhardt
Kvinna ·
04 nov, 2014
Japp, var med för 1½ år sedan. Var med i finalisterna :)
Det förändrade faktiskt min syn på träning och mat, normal kost utan massa konstiga pulver och bra träning. Ha en kompis så blir det skitkul! Det bästa som hänt mig i träningsväg.
0 Gilla
SarahBernhardt
Kvinna ·
04 nov, 2014
Nu har jag inte kört fler program sedan dess, fullt med jobb och varit gravid. Kommer köra ett nästa sommar troligen. Kompisen kör på fortsättningsprogrammen.
Du tränar en timme om dagen, som ovan nämnt. Det går att träna hemma, men det blir nog mer motiverande på gymmet. Där finns även redskap när man känner att man orkar ta en högre vikt. Och så finns instruktörer/ansvariga på gymmet som kan hjälpa till.
0 Gilla
Silicon dream
Man ·
05 nov, 2014
Kan någon berätta mer om vad det är för övningar man gör?
Jag tränar redan idag på gym och gjort sedan slutet av september.
0 Gilla
jt78
Man ·
05 nov, 2014
Har kört det och funkade bra. Det kommer hela tiden nya övningar i programmet så svårt att berätta exakt vilka övningar som kommer. Har för mig att man får mycket svar på deras Facebooksida där dom har varit duktiga att svara på frågor kring mat och övningar. Kostar inte fasligt mycket och då får du all support du behöver. Good Luck!
0 Gilla