Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
KallaFötter profilbild

KallaFötter

Kvinna ·

03 jan, 2015

Pepptråd för viktminskning!

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej på er!

Efter min bröstoperation (för två år sedan) smög sig fem jobbiga extrakilon på och de har adrig släppt taget. Men nu har jag fått nog! Det vankas rejäl korr nu i vår och då ska vikten stämma.

Jag tänkte att den här tråden kunde vara en pepp för oss som vill gå ner några kilo. Någon som är med? :)

111

Sortera efter

Vonkan

Kvinna ·

14 jan, 2015

Magr är det mina upplägg du syftar på när du skrev att dricka blåbärssoppa å har jag nämnt nått med blåbärssoppa lr??? Å skriv till mig om du nu måste klara på nått läs va man skriver innan du börjar yttra dig de jag gör funkar å de e jag glad för så jag ville hjälpa andra å du behöver inte yttra dig om nått om mina inlägg hedan efter
Gilla

Mandelblom

Kvinna ·

14 jan, 2015

Hejja alla, pepp pepp! Kom på att jag lovat 12-åringen att vi skulle prova att baka munkar (vi har tittat väldigt mycket på Hela England bakar) till helgen, så med det i sikte så ska jag klara av torsdag och fredag med enbart måltidsersättningar, två dagar måste väl vara bättre än noll. Sedan på det igen på måndag. Står att det går att kombinera med 5:2-metoden men också att man bör köra alla måltider i 3 veckor, men en sak i taget. Har köpt Nutrilett 25-pack med vanlijsmak och provade en i kväll, smakade så där, välling med lite vanlijsmak.

Gilla

Snuttboll

Kvinna ·

14 jan, 2015

Well, märkte att det inte var aspoppulärt här inne tidigare i annan tråd men jag käkar VLCD och trivs bra på det, är på dag 9 av 17. Sen ska jag gå på protein och grönsaker :)

Gilla

Magr

Kvinna ·

14 jan, 2015

Vonkan skrev:
Magr är det mina upplägg du syftar på när du skrev att dricka blåbärssoppa å har jag nämnt nått med blåbärssoppa lr??? Å skriv till mig om du nu måste klara på nått läs va man skriver innan du börjar yttra dig de jag gör funkar å de e jag glad för så jag ville hjälpa andra å du behöver inte yttra dig om nått om mina inlägg hedan efter
Jo jag läste dina inlägg, och du skrev väl och tipsade om att dricka 2 dl (5ggr dag?) blåbärssoppa, nyponsoppa eller fruktsoppa, sen en risifrutti och sen middag. Kan ju missuppfattat men utifrån detta tyckte jag det lät som en näringsfattig sockerbomb som jag inte skulle råda någon. Vill man dricka och kickstarta är måltidsersättningar från en gymgrossist ett mycket bättre val, då får man i sig alla vitaminer och mineraler som man tappar om man inte äter näringsrik mat.
Gilla

Magr

Kvinna ·

14 jan, 2015

Mandelblom skrev:

Hejja alla, pepp pepp! Kom på att jag lovat 12-åringen att vi skulle prova att baka munkar (vi har tittat väldigt mycket på Hela England bakar) till helgen, så med det i sikte så ska jag klara av torsdag och fredag med enbart måltidsersättningar, två dagar måste väl vara bättre än noll. Sedan på det igen på måndag. Står att det går att kombinera med 5:2-metoden men också att man bör köra alla måltider i 3 veckor, men en sak i taget. Har köpt Nutrilett 25-pack med vanlijsmak och provade en i kväll, smakade så där, välling med lite vanlijsmak.

Om du inte pallar att få i dig nutrilettwn har jag en måltidsersättningar från en gymgrossist som är jättegod, och billigare än påsar, samt bäst i test med mindre socker och sånt :) kan ta reda på vad den heter imorgon :)
Gilla

Magr

Kvinna ·

14 jan, 2015

Snuttboll skrev:

Well, märkte att det inte var aspoppulärt här inne tidigare i annan tråd men jag käkar VLCD och trivs bra på det, är på dag 9 av 17. Sen ska jag gå på protein och grönsaker :)

Så länge du käkar sådan som är gjorda för att tänka upp måltider är det väl inget fel mer än att det är psykiskt jobbigt, du ska väl inte gå på det hela livet :)
Gilla

Snuttboll

Kvinna ·

14 jan, 2015

Magr skrev:
Snuttboll skrev:

Well, märkte att det inte var aspoppulärt här inne tidigare i annan tråd men jag käkar VLCD och trivs bra på det, är på dag 9 av 17. Sen ska jag gå på protein och grönsaker :)

Så länge du käkar sådan som är gjorda för att tänka upp måltider är det väl inget fel mer än att det är psykiskt jobbigt, du ska väl inte gå på det hela livet :)

Jodå, klart jag gör det. Ja psykiskt jobbigt är det, men på ett sätt blir man stärkt av det också 🙂

Gilla

Vonkan

Kvinna ·

15 jan, 2015

Man behöver inte dricka men man ska hålla sig till 2dl per dag sju gånger
Gilla

Mandelblom

Kvinna ·

15 jan, 2015

Magr skrev:
Mandelblom skrev:

Hejja alla, pepp pepp! Kom på att jag lovat 12-åringen att vi skulle prova att baka munkar (vi har tittat väldigt mycket på Hela England bakar) till helgen, så med det i sikte så ska jag klara av torsdag och fredag med enbart måltidsersättningar, två dagar måste väl vara bättre än noll. Sedan på det igen på måndag. Står att det går att kombinera med 5:2-metoden men också att man bör köra alla måltider i 3 veckor, men en sak i taget. Har köpt Nutrilett 25-pack med vanlijsmak och provade en i kväll, smakade så där, välling med lite vanlijsmak.

Om du inte pallar att få i dig nutrilettwn har jag en måltidsersättningar från en gymgrossist som är jättegod, och billigare än påsar, samt bäst i test med mindre socker och sånt :) kan ta reda på vad den heter imorgon :)

Sjysst! Börjar nu på en Nutrilett-tråd. Vad är det för test? Jag har sökt på tester på måltidsersättningar och fick fram ett test från 2012 där Nutrilett fick 5 av 5 stjärnor, och så finns de på Ica.

Gilla

Midnattsfrost

Kvinna ·

17 jan, 2015

Jag kommer uppdatera alla när jag får schemat i min hand. Svarat på en himla massa frågor från mr Hill. Väntar med spänning på upplägget. Ska inte tävla än på ett tag. Försöker bygga, deffa ner lite och sedan skulptera. Det är mitt andra jobb haha:)
Gilla

Silicon dream

Man ·

18 jan, 2015

Skrev ett lååångt inlägg till vonkan som försvann när jag postade och pallar ej skriva om det. Men vonkan det du tappar är tyvärr inte fett på svält utan muskler och det är är inte snyggt att få en smal kropp med massa hull. Träning tex styrketräning och nyttig mat som kyckling och lax i ugn är bättre val än risdifrutti och nyponsoppa etc som dels är processsad mat fullproppad med socker, tillsatsämnen och skit och noll proteiner som dina muskler behöver. 100 g fett är 900 kalorier, 100 g protein är 400 kalorier, dvs varje gram fett är 9 kcal och varje gram protein och kolhydrat 4 kcal och du behöver 2 g protein/kg kroppvikt varje dag för atg inte tappa i mukelvikt.
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem