Pepptråd för viktminskning!

Men går man inte upp en hel del sen igen när man börjar med vanlig mat?

Vonkan: Man äter inget alltså, bara dricker? I såna fall är det inget för mig. Har två små barn som jag vill vara en god förebild för så inga svältdieter för mig. Tyvärr kan jag säga, eftersom en sån grej kan vara kul som kickstart eftersom man får omedelbart resultat ;) Jag kör på att äta ofta, men lite/lagom. Äter var tredje timme och håller mig till 1300 kalorier per dag. Tycker att det känns som att det funkar, men vill inte väga mig förrän på torsdag :)

Madelblom: Ja, mackor är gott, tyvärr! :D Jag älskar bröd, men har avstått från allt vad bröd heter (förutom finncrisp, som enligt min kostrådgivare är okej :)) Jag tycker att det är lite jobbigt när jag ska igång med träning efter ett uppehåll eftesom vikten stannar av helt. Säkert för att muskler byggs upp, men det är såååå tråkigt att inte se resultat på vågen! Är det lika för dig, eller går du ner ändå direkt?

9April: Jag är heller inget fan av dieter och av den anledningen anlitade jag en kostrådgivare för en tid sen. Dieter kan visserligen ge resultat, men hur blir det sen när man återgår till sin gamla livsstil? Jag ville lära mig hur man ska äta för att må bra, och för att kunna leva utan dieter. Vilket jag gjorde och har därefter hållit mig viktstabil. Men nu vill jag alltså gå ner några kilo och känner att det bästa sättet för mig att göra det är med hjälp av vad kostrådgivaren lärde mig, men att samtidigt ha koll så att jag inte får i mig för mycket. Jag loggar därför allt i Lifesum och ska ärligt säga att jag inte äter något konstigt eller för lite. Jag har lärt mig att om jag håller mig till bra kolhydrater, mycket protein och grönsaker så kan jag äta mig mätt - 6 gånger om dagen.