Blondie79
Kvinna ·
25 aug, 2013
Stora frukost-tråden
Träning, hälsa, kost och viktSaknar helt fantasi när det kommer till frukost. Har typ 3 olika "rätter" som jag varvar mellan. - havregrynsgröt med linfrön och mjölk - omelett med grönsaker alt skinka och ost - turkisk yoghurt med bär Sen tar fantasin stopp. Försöker äta låg kolhydrat och mer protein, EJ mer fett. Så, tänkte att i den här tråden kan vi dela med oss av tips och recept. Även mellanmål, som också är ett svårt mål på dagen.....
Sortera efter
Pussan
Kvinna ·
01 okt, 2013
Atha
Kvinna ·
01 okt, 2013
Blondie79
Kvinna ·
02 okt, 2013
Blondie79
Kvinna ·
07 okt, 2013
Anonym användare
07 okt, 2013
boobsforlife
Kvinna ·
07 okt, 2013
Blondie79
Kvinna ·
03 feb, 2014
Någon som har recpet på tunnnbröd i stekpanna med ägg och filadelfiaost, dvs low carb
Anonym användare
03 feb, 2014
Någon som har recpet på tunnnbröd i stekpanna med ägg och filadelfiaost, dvs low carb
Åh det lät gott! Lägger man ett tunnbröd i stekpannan och sen på med resten?
Blondie79
Kvinna ·
03 feb, 2014
Nej, man bakar tunnbröd med ägg, fiberhusk och filadelfiaost, för att få ner kolhydratvärdet (inget mjöl) men jag hittar inte receptet.
micha_92
Kvinna ·
03 feb, 2014
Gulkyckling
Kvinna ·
03 feb, 2014
Anonym användare
03 feb, 2014
Nej, man bakar tunnbröd med ägg, fiberhusk och filadelfiaost, för att få ner kolhydratvärdet (inget mjöl) men jag hittar inte receptet.
Hahaha kände att jag hade ett av mina "smart"moments nu.. Tyckte väl det lät mysko att lägga ett tunnbröd i stekpannan om man vill dra ner på kolisarna 💋
Blondie79
Kvinna ·
04 feb, 2014
Måste bara tipsa. Jag tycker att pasta är ganska värdelös mat i alla dess former. Bara snabba kolhydrater. Så igår när resten av familjen åt makaroner och köttbullar så gjorde jag en specialare. Hyvlade vitkål och stekte tillsammans med balsamvinäger och ajvar. Blev kanon!!!!! Nästa gång ska jag prova att steka blomkål.
Mangogo
Kvinna ·
12 feb, 2014
Vet inte vad det beror på men jag är likadan, kan inte äta innan kl. 9 typ. Det tar emot och jag får trycka i mig, vilket kan ta en timme eller mer, men till slut känner jag bara sån avsmak att jag får slänga det jag gjort... Jag brukar vänta med att äta tills jag är hungrig, det fungerar eftersom jag är student och ofta kan disponera min egen tid, kanske är svårare för de som jobbar och så...
Knäckebröd (typ wasa sport) med smör, skivad avocado och örtsalt är en favorit! Synd det är så svårt att hitta bra avocados bara..
Anonym användare
05 apr, 2014
Ja äter lite olika, Bröd, gröt, kvarg, Müsli. Turkey wraps med keso tycker ja är väldigt gott.