2015, året vi går ur vassen!

Hej jag försöker gå ner i vikt å de går trögt har testat de mesta men de funkar inte va är detox?? Kan du några bra knep hur mycket har du gått ner?? Kram

Man svälter kroppen när man detoxar...

Bättre att bara äta bra mat och regelbundet, mindre portioner och hålla sig borta från socker.

Ok värt att testa

För att gå ner i vikt måste det helt enkelt komma ut mer än vad som kommer in! Alltså bränna mer kalorier än vad som äts, men svält aldrig kroppen. Vi måste äta regelbundet, en detox är bäst över en tredagars-period. När kroppen svälts går förbränningen ner eftersom kroppen "måste spara" på energi, den kan också börja ta utav eventuella fettreserver - vilket gör att man kan gå upp istället. Det enda sättet att gå ner mycket i vikt är helt enkelt att röra på sig, ofta och i ett bra tempo samt att hålla sig borta från onödigheter som godis, chips, läsk, snabbmat och annat onyttigt. Små mål och ofta kan öka förbränningen, men det är mycket individuellt!

Har kört många dieter men inget funkar så jag ska testa detox i alla fall sen ger jag upp får se ut som en fet jävla gris

Detox är en sk avgiftningskur och ingen bantningskur. Den viktminskning som fås är temporär och inte bestående då den är vätskebaserad och inte fettförbränningsbaserad. Det kan vara bra för de som har svårt att sluta äta sent, onödigt osv att få en start till bättre matkonsumtion. Bästa är att äta en näringsrik balanserad kost. Dagens råvaror är tyvärr inte tillräckligt näringsrika utan kroppen behöver hjälp med att få i sig extra näring och vitaminer utöver kosten för att få balans i systemet. Utöver kost krävs det att låta kroppen arbeta lite för att förbränna överskott. Att bara låta piller och pulver göra jobbet är som att åka rulltrappa dagarna i ändan. Du sliter inte ut dig men kommer inte att orka göra något annat när det väl gäller trots att du sparat på krafterna. Så att öva sig på att bli stark gör dig starkare och att göra ingenting blir inget resultat. De som stoppar i sig fattig modigast mm tappar i vikt men om de sen inte underhåller viktminskningen går de upp i stort sett allt igen. För vissa funkar det toppen men för de flesta sisådär. För ett tag sen skulle jag testa dessa oätliga produkter men jag blev grinig, hade ingen ork till att träna, städa mm ville bara sitta i soffan. Träningen var en kamp uppvärmningen var tillräckligt för mig och då är jag ingen otränad person direkt. blev desperat ville ju gärna få bort mina trivselkilon. Kom på att jag för några år sen åt ett annat märke som smakade bra och mitt i detta fick jag ett mail från hon som jag tidigare köpt från. Bestämde mig för att ta detta igen bytte ut två mål frukost och lunch och åt en lätt middag när jag kom hem från jobbet. Efter två veckor och knappt någon ansträngning märkte jag av att jag hade blivit piggare, fått mer ork och minskat i vikt inte jättemycket men trots lite helgslarv var viktminskningen bestående. Under julhelgen blev det enbart ett mål om dagen och lite träning. I jan startade jag upp igen och märker av hur mycket jag orkar. Ett träningspass bodycombat bara rusar förbi. kroppen börjar forma sig, jag har ökat i muskelmassa och minskat procenten fett på kroppen och utöver det ca fem kg. Jag kör två fyspass typ bodycombat och två yogapass i veckan. Ibland något pass mindre. Idag äter min sambo, vänner detta för att minska i vikt, öka i vikt och för att bli piggare. Min sambo säger att han har mer ork, känner sig piggare. Så mer näring till kroppen och inte mer svält.

Men Vonkan!!! Du får inte säga så om dig själv! Alla människor är fina. :-) säg positiva saker till dig själv istället!! Du är vacker!

Jag har ett tips.... En bok, eller, två böcker! Ja, jag veeet... Böcker, skit kul! Men!! Dem här böckerna har förändrat mitt liv, jag som varit största sockertorsken i världen har varit utan socker i 20 dagar! De är Fredrik Paulún " 50 genvägar till ett sockerfritt liv" och "LCHQ". Läs dem!! :-D

Gulkyckling kan tyvärr inte hålla med om den saken kan inte säga till mig själv att jag är vacker för då ljuger jag för mig själv å alla runt omkring mig asså jag tror inte att nån kan fatta hur jävla dåligt jag mår gråter å gråter varje dag vet inte vad jag ska ta mig till vill bara försvinna från den här jorden så jävla pissigt mår jag kram kram gumman

Men vännen!!! Ingen ska behöva må så dåligt! Kan du prata med någon?

Har gjort de många många gånger men inget hjälper

Okej, jag har oxå provat. Men de fungerade för mig. Din sambo då, stöttar han?

Ja de e klart han gör men jag har grymt svårt att ta in de han säger tyvärr de har gått för långt

Jen6 nä jag är ingen mes mår bara så otroligt dåligt över min kropp nä har inte testat gluten lr laktos ska testa de

Å jag vet att mina bröst är snygga men vill att övriga kroppen oxå ska vara de

Men de blir lätt att man gör det när man provat de mesta å inget hjälper då rasar allt