Dirigo
Kvinna ·
21 aug, 2013
Träning och mål!!
Andra bröstoperationerHejsan! Är det någon som bokat in en operation ca 6 månader fram i tiden endast för att kunna ha ett mål med träningen? Jag behöver gå ner i vikt innan min operation men just nu känns allt så "meningslöst" för jag tänker att jag aaaaldrig kommer att kunna gå ner i vikt igen och att jag aldrig kommer att kunna operera mig pga det:( jag behöver ett mål liksom... Sen så vet jag inte riktigt hur jag ska träna och hur jag ska äta så nu tänkte jag ta tag i det här på riktigt och ta till en personlig tränare så mycket som plånboken tillåter. Det är ju inte billigt direkt... Behövde mest skriva av mig lite..
Sortera efter
L4c0st3
Kvinna ·
25 nov, 2013
Härligt kiwwii!
För mig har det som vanligt inte blivit någon diet IGEN !
Ska försöka på onsdag men vi får se, ska sluta räka i morgon också så vet inte om det är läge att sluta äta också haha!
Gilla
syrran1
Kvinna ·
25 nov, 2013
Hejja!!!
Gilla
Kiwwii
Kvinna ·
25 nov, 2013
Haha nja det är nog inte den bästa iden. Det höjer bara matsuget, får man inte det ena vill man ha det andra ;)
Eller så kanske det är lika bra att vakna upp och tänka "ny dag- nu j*vlar är det nya tag" ;)
Syrran1: Ja äntligen kom jag igång :) Ska väga mig imorgon igen
Gilla
Kiwwii
Kvinna ·
27 nov, 2013
10:onde dagen och minus 3,7kg på vågen
Har även bestämt mig för att på söndag att hoppa in i vecka tre och inte sluta.
Hur går de för alla andra där ute?
Gilla
L4c0st3
Kvinna ·
27 nov, 2013
Du är grym kiwwii! Är så avis på din motivation! Fattar inte var min tagit vägen?! Kör hårt!
Gilla
Kiwwii
Kvinna ·
27 nov, 2013
JAg fattar inte riktigt vart min dök upp ifrån haha. Blev när jag bokade in min andra konsultation, open närmade sig och jag började kolla på kläder jag alltid sett smala tjejer ha som jag varit avundsjuk på för att jag inte kunnat haft. :)
Gilla
L4c0st3
Kvinna ·
28 nov, 2013
Hej finisar! Nu har sambon försökt att peppa mig lite så idag ska jag gå in 75% på cambridgekur men äta en liten middag på eftermiddagen :)
13 dagar kvar till operation(?) och jag vill verkligen gå ner ngt kilo i alla fall :)
heja oss!
Gilla
Kiwwii
Kvinna ·
28 nov, 2013
Vad är de för någon spännande diet? :)
Själv Lyxade jag till de igår med både torsk till lunch och tacos på kvällen så idag mår jag riktigt illa. Vilket är bra då håller jag mig till shakerna ;)
Gilla
hejsan
Kvinna ·
28 nov, 2013
https://fitnessguru.se/dietschema-for-tjejer
här har du ett bra kostschema som är rätt enkelt att följa! :)
Gilla
syrran1
Kvinna ·
28 nov, 2013
Tjena tjejer. Imorgon ska jag väga mig. Hållt mig till soppor i 5 dagar nu. Känner mig slut o
I kroppen. Fastat i nästan 3 månader nu. Men nära målet, opereras 13 jan och igår blev mitt lån beviljat. Så jag hoppas på 77kg imorgon, ska ner till 75 innan op 13 jan. Hejja kiwi :)
Gilla
syrran1
Kvinna ·
29 nov, 2013
76,5 kg, 1,5 kg kvar till mål och 6 veckor till operationen...
Gilla
Kiwwii
Kvinna ·
29 nov, 2013
Åh jag håller tummarna för dig Syrran1. Du klarar det !
Jag åt lite godis idag och julmust, DOCK klämde jag i mig en pizza för att fira att jag klarade tentan och att jag srev en ny idag som kändes bra. Men jag fick inte behålla det, spydde upp det, jag antar att det blev för mycket för min mage nu efter soppor och 0 kolhyderater nästan när jag väl har ätit en portion.
Gilla
AnnaLinnea
Kvinna ·
09 dec, 2013
Jag ska gå ner ungefär 7 kg innan jag opererar mig. Det är bra att vara så nära sin målvikt som möjligt för ett bra resultat!
Gilla
Anonym användare
11 dec, 2013
Hur går det tjejer??? :-)
Själv hade jag en himla down-period gällande mat och träning efter op. Man kunde ju inte träna efter open och då blev det katastrof med kosten också. Men nu är jag jättepeppad! 6 veckor efter op vågade jag igång igen med styrketräningen och till min förvånan har det gått hur bra som helst! Jag har inte lassat på maxvikt men jag har kunnat tröna mig till träningsvärk, känner inte alls av implantaten vid träningen. Är så lycklig :-)
Gilla
syrran1
Kvinna ·
11 dec, 2013
Går sådär nu. Min kirurg sa att jag måste vara viktstabil och jag fick bassning. Får inte gå ner mer innan operationen. Gick ner 13kg på två månader. Så nu ska jag hålla det här in i mål. Mindre än 5 veckor kvar. Nervöst!!!
Gilla
Anonym användare
11 dec, 2013
Shit! 13 kg på två mån.... jisses :-) vad har du för strategi för att behålla vikten nu då? Lågt kaloriintag och lagom med träning?
Gilla
syrran1
Kvinna ·
11 dec, 2013
Ja du strategin har vart att äta ihäl mig hahaha!!! Ska försöka att träna lagom och äta lagom. Men hon sa att om jag går ner mer så kommer hon inte att göra min operation. Så äter som vanligt nu typ :)
Gilla
Anonym användare
11 dec, 2013
He he, inte lätt det där med lagom bara. Att inte gå upp eller ner. Men du har inte långt kvar till op nu : -) ladda med nyttig mat och rör på dig i lagom takt - du vill vara frisk och laddad i kroppen inför op!
Gilla
puffen13
Kvinna ·
11 dec, 2013
Java: Så härligt att du har börjat komma i fas och kommer igång med träningen, heja dig!!
syrran1: Himmel vad strongt att gå ner 13 kilo på två mån, grattis :)). Här är det stöningt och stånkigt att ens ta på sig träningskläderna och ge sig ut att springa. Har en massa ursäkter bara, det är mörkt, jag är trött, det blåser så, fy som det regnar......bara ursäkter.
Efter lyftet så smååt jag på mig 3-5 kilo som utan barmhärtighet satte sig över magen och ligger där och bekvämar sig tryggt vilande över linningen. Vill gärna gå ner dem innan nästa operation i januari men snacka om taskig tajming....jag älskar julmat, julgodis och julbrödet!! (ååh) med massor med torkad frukt o nötter i, så gott med smör och ett rejält med god lagrad ost på, till julfrukosten.
Det är karaktären som saknas på hög nivå, får ta mig ordentligt i kragen och säga till mig på skarpen att inga dumheter innan jul. Det borde jag stå ut med. Det borde ju inte va så sabla svårt eller hur :))
Kram på er alla!
Gilla
Anonym användare
12 dec, 2013
Puffen13: ja det här med motivationen den här årstiden alltså..... vissa saker är svårt att låta bli. Det där julbrödet lät ju ruggigt smarrigt :-) Jag försöker hålla en normalkost med mindre portioner (lagom) och små mängder mejeriproduktersamt inget socker. Äter inte heller någon form av mjukt bröd, eendast hårt. Men där försvinner disciplinen totalt. Hårt bröd med smör och ost, OMG - kan äta hur mycket som helst..... träningen försöker jag nu få tillbaks till den gamla rutinen: träning varannan dag. Men håller med om att löpning känns extremt omotiverat i mörkret... och jag har inte vågat ge mig ut oxh skumpa runt med boobsen än ;-)
Gilla