Minska 5 kg med mig? :)

Åh, jag behöver också lite pepp känner jag, så jag hänger på här i denna tråden! 😀 😉 Jag måste verkligen komma i gång ordentligt med träningen igen och sluta äta så mycket onyttigt. ❤️ Har vart svårare nu under sommaren när man vill njuta och äter mycket gott.. 💡 Hah💋

Hänger på även om min dietstart är 1 sep - då jag gått på bulk nu. Lägger mitt egna kostschema i ett program och har även det som sidekickjobb åt andra.

Till er som vill bygga muskler, ni vet att kroppen kommer inte bygga det om ni ligger på ett underskott av kalorier? Det enda som händer är ju att den massa ni har blir mer framträdande, och visst kan vara ett mål i sig :)

Idag är det iaf min favvodag igen: bendag nr 2 :)

Bra att det går stadigt neråt AlexC :)

Jo min sambo har ju ett eget företag inom kosttillskottbranschen. Han har drömjobbet av oss två - jag är egentligen lärare. Det är lite dubbelt det där, du kommer ju bränna mer om du orkar lyfta tyngre och oftast (inte alltid) orkar du lyfta mer om du själv är tyngre (alltså har mer fett på kroppen) - alltid viktigt med kolhydrater i samband med träningen annars får man aldrig riktigt orken att lyfta tungt och bygga muskler som bränner fett :)

Inte skrivit något i tråden sen förra veckan då jag varit 60 mil hemifrån på bröllop (som var helt fantastiskt), däremot har man kanske fuskat lite väl mycket med två utgångar, bröllopstårta osv. Men det gör mig inte så mycket, kör igång som vanligt på samma sätt på de tidigare tre veckorna, skippar måndagsinvägningen idag dock, eftersom det inte brukar kännas så peppande om man dragit på sig lite för mycket vätska :).

a