Träning, hälsa, kost och vikt

Någon som vet om man kan äta Reductil i samband med bröstoperation? Om inte, när ska man sluta och när kan man börja igen?

Träning, hälsa, kost och vikt

Har två små barn och jobbar heltid så enklaste sättet att få tid för träning är att göra den i hemmet - och det funkar bra!!!! Har en Crosstrainer och vikter mm som jag använder mig av. MEN det är så lätt att fastna i gamla vanor. Vill variera mina övningar mer. Behöver tips på böcker, bloggar och hemsidor med styrkeövningar för hemmet. De ska...

Träning, hälsa, kost och vikt

Minus 10kg på vågen idag!!👍 Fy fan va jag är bra!! Måste bara få uttrycka min glädje att jag upptäckte en viktminskningsmetod som passar mig. Jag är ingen stor tjej 160 lång ,har aaldrig varit "fet".  Men hade dessa eländiga 10 kg som "etsat"sig fast på min kropp och inte velat försvinna de senaste åren.Sådant där störande sladder👎 Är ingen...

Träning, hälsa, kost och vikt

Nu är det bara 8dar kvar till min op , det ända som oroa mig att jag väger lite för lite. Även om jag äter sjukt mycket så rör jag ändå på mig mycket då jag jobbar nätter och dagtid( ingen lugn och ro för mig) Väger nu 50,4kg men brukar annars ligga på 52-53 kilo. Dock förra året innan min bröstförstoring så drog vikten ner på massa vikt f...

Träning, hälsa, kost och vikt

Har ju sett en massa trådar om folk som söker efter olika bröstbloggar. Jag är ju inte en tjej som är insnöad på bröst utan mitt intresse ligger i min träning... så därför undrar jag om det finns någon/några här som har en träningsblogg de vill dela med sig av. Såg en tråd med en tjej som hade en träningsblogg men vill se om det finns fler. S...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej Jag har med hjälp av rätt kost och träning lyckats gå ner 16kg. Så efter 4 barn och viktnedgång tänker jag belöna mig själv med en bröstförstoring ; ) Jag har dock några kg kvar att gå ner ( 5-6 kg ) och tänker ta i med hårdhanskarna nu för att lyckas bli av med dem innan bröstop. 4/1-2013. Hoppas på att det finns fler därute som...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej alla POFs! Jag har tränat ett tag nu men börjar känna nu till vintern att det inte finns motivering till att gå till gymmet. Jag har heller inte koll på vad exakt för kost man kan äta om man bara vill fokusera sig på att träna bort sina "ridlår" och celliuter. Problemet är när jag tränar så går jag ner i vikt, väger nu 54 kilo, jag vill inte...

Träning, hälsa, kost och vikt

Delar med mig av min blogg http://mlieen.blogg.se/ där jag skriver om mina tankar kring träning, inspiration och motivation. Just nu lever jag inte i ett fullt så hälsosamt liv, utan är svag för sötsaker och förutom mina dagliga promenader med hundarna har jag tappat fokus till att träna och tyvärr blivit en stillasittandes person, vilket jag nu mä...

Träning, hälsa, kost och vikt

Träning, hälsa, kost och vikt

Ska lyfta samt sätta in plantat den 21 november . Och hoppas att jag kan komma igång med träningen som vanligt till jul. Jag går pw, styrketränar och kör friskis pass. Hur långt efter kan man börja träna och vad kan man börja med? Personliga erfarnheter ?

Träning, hälsa, kost och vikt