LCHF

jag gör pannkakor med fiberhusk.

recept här:

http://56kilo.alltforforaldrar.se/lchf-pannkakor/

banan är proppad med socker så det undviker jag att äta.

Det finns många recept på pannkakor, bla med kokos i. Jag har provat två olika, men inget som jag tyckt smakat vidare bra. Ska prova det från 56-kilos bloggen när jag kör igång igen...

Många använder proteinpulver när de gör smoothie, tillsammans med grädde och turkisk youghurt. Det mättar otroligt bra, samt att det finns så många smaker att välja på. Har inte provat själv, men min kompis (som förlorat 20 kg :) säger att hon får tvinga i sig lunchen för hon är fortfarande mätt då.

På Lidl finns väldigt god youghurt!

Ja, jag skulle också ha svårt att äta middagsrester till frukost, hua.

Youghurten från Lidl är supergod, och det räcker med några få hallon i för att få smak.

Man kan även göra tonfiskröra, blanda rödlök creme fraische och lite majonäs, gott på finncrisp!

Fast är man en kaffe och mackaälskare så är man, och då får man helt enkelt baka sånt bröd :)

lchfrecept.com/   

Där hittar man mycket. Men som sagt googla! Jag köpte bilagan till en kvällstidning också, bla står det om Katrin Zytomierska, om hur hon alltid ha ölkorv och ost i beredskap om hon blir sugen!

Tycker också att det är lite mer omständigt, och att det krävs planering. Fast jag tycker att TY mättar väldigt bra faktiskt...

Tack för alla frukost tips tjejer! Kul med lite inspiration!

Idae, kul! Bry dig inte om vågen så mycket! Där pendlar man så mycket i alla fall, bättre att mäta och känna kläderna.

Jag ska köra igång nästa vecka tänkte jag :)

Kul att den här tråden utvecklades till något positivt, den blev ju lite tråkig mitt i :(

Jag går på den dieten nu:)
Ända som är jobbigt att jag springer och kissar så många ggr per dag^^ Innan gick ja bara och kissade 2ggr per dag men nu är det liksom 15ggr per dag:P.
Hade huvudvärk i början av veckan och kände mig jävligt slö men det börjar bli bättre.
Dock kan ja inte hårdträna direkt för jag tappar energin snabbt.
Är i Fas 1 Den hårdaste .

Försöker bli av med semesterkilona^^ Har ätit alldes för mycket skräpmat under sommaren och massa onyttigheter.
Och bli av med mitt sockersug!

Men det funkar bra än så länge:) Även om jag saknar bröd!
Men har tidigare alltid följt Gi dieten i många år men sen nu under sommaren så började ja med kolhydrater och massa saker så då la ja på mig ^^ och min mage har mått as kasst av allt bröd,potatis m.m..

Men nu mår den rätt bra:)

Man förlorar väl lite vätska i början står det ju, jag sprang också och kissade en massa i början! Och nu ska jag alltså börja om.. har verkligen vräkt i mig allt möjligt under sommaren. Usch...

Tydligen ska pizzan som finns på den bloggen vara hur god som helst, enligt en kompis så var det den godaste hemgjorda pizza hon någonsin ätit!