Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
Dirigo profilbild

Dirigo

Kvinna ·

21 aug, 2013

Träning och mål!!

Andra bröstoperationer

Hejsan! Är det någon som bokat in en operation ca 6 månader fram i tiden endast för att kunna ha ett mål med träningen? Jag behöver gå ner i vikt innan min operation men just nu känns allt så "meningslöst" för jag tänker att jag aaaaldrig kommer att kunna gå ner i vikt igen och att jag aldrig kommer att kunna operera mig pga det:( jag behöver ett mål liksom... Sen så vet jag inte riktigt hur jag ska träna och hur jag ska äta så nu tänkte jag ta tag i det här på riktigt och ta till en personlig tränare så mycket som plånboken tillåter. Det är ju inte billigt direkt... Behövde mest skriva av mig lite..

202

Sortera efter

hipster

Kvinna ·

25 sep, 2013

stort lycka till!!!
 
Gilla

L4c0st3

Kvinna ·

26 sep, 2013

Vad grymma ni är tjejer! Här saknas motivationen fortfarande! Som tur är står jag still i vikt. Fick dessutom veta igår att dotterns luciafirande på dagis är dagen efter op! Fixar jag det tror ni? :/
Gilla

syrran1

Kvinna ·

26 sep, 2013

Idag är dag 15, går nog ut imorgon oxå så det blir 16 dagar sen väger jag mig på lördag. Är på riktigt inte ens jobbigt längre. Är inte hungrig. Men jag lovar att skriva så fort jag väger mig :)
Gilla

L4c0st3

Kvinna ·

27 sep, 2013

Ååå vad spännande! Att du ens kan hålla dig borta från vågen! Strongt!
Gilla

syrran1

Kvinna ·

27 sep, 2013

Bara för jag är rädd för ett dåligt resultat. :(
Gilla

syrran1

Kvinna ·

28 sep, 2013

Det blev inget dåligt resultat, -6kg på 16 dagar!!! 2kg kvar till mål. Nu kör vi hepp :)
Gilla

Kiwwii

Kvinna ·

28 sep, 2013

Så sjukt duktig! -4 kg på 5 dagar för min del. 2014 är våååårt år du kör vi vidare!!! Pepp pepp
Gilla

Anonym användare

28 sep, 2013

Men hallåååååå!!!! SJUKT bra jobbat hörrni!!! Keep it going :-) Här är det farligt. . Ätardag idag för att det är lördag. Men disciplin imorgon igen, jag lovar!
Gilla

Kiwwii

Kvinna ·

28 sep, 2013

Jag kör lchf nu sen två dagar till aka så idag unnade jag mig en halv dl salta jordnötter :)
Gilla

Anonym användare

29 sep, 2013

Åh vilkeb disciplin, en halv dl.... I wish!! Mitt frosseri igår innefattade både chilinötter (dessa förb****e chilinötter!) Och kex med ost.... men försöker att intala mig själv att det ingår i mitt koncept: nyttig mathållning och träning men lördagar är fridag. Måste för att inte bli ätstörd tror jag.... Hur går det för er alla? Nån mer än jag som känner att träningen inye ger så mycket längre?
Gilla

syrran1

Kvinna ·

29 sep, 2013

Åt mast igår för första gången på 17 dagar! Det va så gott. Idag blir det hårt på gymmet, soppor hela dagen, jag ska på Middag ikväll igen. Men imorgon går jag in i ytterligare 2v soppdiet, sen ska jag va i mål :)
Gilla

syrran1

Kvinna ·

29 sep, 2013

Mat
Gilla

Anonym användare

29 sep, 2013

Grym disciplin! :-) får jag utav nyfikenhet fråga vad som händer sen när man slutar med sopporna och äter vanlig mat igen? Är det intw väldigt lätt att gå upp alla kilon igen? Eller kan man hålla sig stabil...
Gilla

syrran1

Kvinna ·

30 sep, 2013

Man går alltid upp minst ett kg vatten då man tar in salter och binder upp vatten. Men sen kan man hålla det, men det är diciplin. Äta lite och nyttigt och motionerar regelbundet. Allt är matematik, inkomst och utgifter :) man får aldrig införa mer än vad kroppen gör av med. Jag kommer köra stenhårt och hålla min vikt, är sjukt nöjd med resultatet.
Gilla

Kiwwii

Kvinna ·

30 sep, 2013

Jag har slutat träna då jag inte har energi för de då jag cyklar till och från skolan varje dag så jag ser de som min träning. Men jag vet inte hur jag ska göra med dieten min. Lchf är ju bra men jag vill RASA i vikt innan dec. Hjälp mig med tips! Vilken diet tycker ni? ( nej de är inte bra att rasa men jag är så pass överviktig att de kommer bli en pås-mage för min del i vilket fall som helst :/ Jag ska ju opa mig den 20dec. Disciplinen kommer du hitta :)
Gilla

syrran1

Kvinna ·

30 sep, 2013

Nu har jag ätit två mål mat om dagen över helgen, idag börjar jag ytterligare 2 veckor på pulverdiet och hoppas på att nå mitt mål som är under 80kg och närmare 75. Men det ser ljust ut :)
Gilla

L4c0st3

Kvinna ·

30 sep, 2013

Shit ni är så duktiga! Jag har både ätit massa onyttigt och druckit alkohol i helgen vilket resulterade i bakismat och godis igår! Vikten står still på samma ungefär. Önskar att jag hade diciplinen att köra pulver så jag blev av med de sista 4 kg! Vi får se, kanske kan helgens kommande partaj ses som motivering? Hoppas hoppas!
Gilla

Anonym användare

30 sep, 2013

Åh motivation!!! Disciplin med pulvret där, syrran1! Och sen att fortsätta. .. så starkt :-) här behöver jag lite träningsmotivation hörrni, kan ingen säga mig hur kuuuuul det är att träna? Tycker att jag kommit in i en svacka nu både träningsmässigt och matmässigt. Tränar varannan dag nu vilket ibland känns lite lite.... iaf med tanke på att jag blivit hungrigare också... tycker att det är svårt att veta vad som är normalt att äta? Räknade kilokalorier ett tag men tycker att drt blir för jobbigt.... har ni nån pepp?!
Gilla

Kiwwii

Kvinna ·

01 okt, 2013

Jag funderar på att börja med soppdieten i helgen. Gått upp ett kilo av lchf nu :(
Gilla

syrran1

Kvinna ·

01 okt, 2013

Soppdieten is the shit!!! =) och träna är sjukt kul!!! Jag tränar nästan varje dag, det blir som en drog, jag mår bättre får mer ork. Det enda som är problemet är att jag typ inte kan sova längre... Det är lite jobbigt. Ja nu är det dag två på soppdieten rond 2 för mig. Första ronden gjorde jag 17 dagar. Det är grymt effektivt och jag har gått ner två storlekar i kläder och har ALDRIG i mitt vuxna liv vägt så här lite, det är så kul. Men jag är ju sjukt motiverad till min operation som är om lite mer än 3 månader =)
 
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem