Träning, hälsa, kost och vikt

Jag gjorde en bröstförstoring den 2/10 alltså för drygt 10 veckor sedan. Jag längtar efter mina löprundor och jag har tränat lite styrketräning och gått power-walks en hel del och nu sista gången sprang jag några steg också. Det var en mycket underlig känsla i brösten när jag sprang, svårt att förklara men det kändes som om det "glappade" i bröstmu...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! någon som vet någon bra billig PT , kan även tänka mej Grupp PT-pass i Örebro?

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag ska op den 19 dec och skulle dessutom vilja gå ned ca 5-8kg. Jag vet att jag inte hinner gå ned alla kilon före den 19e men är det någon som vet om det är bättre att gå ned i vikt före eller efter op? Kan resultatet påverkas väldigt negativt om jag börjar satsa på att tappa kilona ca 6 mån efter op? Skulle bli jätteglad om några med erfarenh...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej tjejer! Jag opererades för 6 veckor sedan (295 cc delvis bakom). Jag har köpt en Shock Absorber Run som jag haft när jag varit ute på Power-Walks. Jag vill nu träna mer styrketräning och vill då ha en lite snyggare och smidigare sport-bh än den från SA, bysten sitter verkligen i ett skruvstäd med den och det kanske inte riktigt behövs vid st...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag skäms nästan, eller inte nästan, jag skäms för att ens säga det här. Men jag funderar på att testa 16:8...   Jag är 159cm, väger runt 47-48kg och enligt BMI ligger jag närmare undervikt än normalvikt, fast ändå inom normalviktgränsen typ.. Jag är inte tjock över huvudtaget, och detta vet jag om. Folk har JAGAT mig...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag har under helgen varit på en mycket givande utbildning med föreläsare som pratar om hur man lyckas och tillhör vinnarna. (vinnare är dem som tagit ett beslut och vill uppnå sin dröm) Min tanke med detta inlägg är att se - hur många känner att detta stämmer in på något ni är - vill vara, eller drömmer om men inte vet hur: Möjligheten att b...

Träning, hälsa, kost och vikt

Om du gör, vilka isåfall? Och är dom bra för dig? Tänkte börja med några men vill helst inte äta nåt som ger monsteraptit igen.. (vill inte gå upp mer i vikt) Någon som har tips? :) tack!!:)

Träning, hälsa, kost och vikt

Ja, nu är det dags. Har taskig kondis och allmänt mjuk konsistens.. Jag kan inte sitta och sola för då får jag två vita ränder på magen, är ganska lat, och efter 40 får man ingenting gratis, tycker det är aptråkigt att det går utför så nu är jag less på det.. Är en antingeneller människa med ganska dålig diciplin så kör jag måste jag göra det orden...

Träning, hälsa, kost och vikt

Såg en tjej här på forumet som skrev i en tråd om Cellinea, ett kosttillskott som ska reducera celluliter. Blev skeptisk då det lät lite som smygreklam från hennes sida. Kollade in hennes profil och den var tom och inga andra trådar. (Ber 1000 ggr om ursäkt om jag misstagit mig) Men... Vågar inte lita på endast hennes ressention, så till min frå...

Träning, hälsa, kost och vikt

Skadligt för åldrandet tänker jag på. Vikten har jag ganska kontroll på. Vill inte ha slapp hy. Kan fettet och sockret orsakat mina ögon rynkor? Sjukt svårt att bli av med mina "cravlings". Mest gräddglass ,ostbågar ,choklad ,bullar som slinker ner i stora mängder 2-4 gånger v ecka. Har ingen övervikt bara en äckligt degig mage som är uppsvälld oc...

Träning, hälsa, kost och vikt