Träning, hälsa, kost och vikt

Nån mer som har problem med maten efter att ha satt in p-stav? Jag satte in min p-stav i december eller januari nån gång, och nu under speciellt de 2-3 senaste månaderna så har jag hamnat i en ond cirkel. Det känns som att jag är hungrig mycket oftare, och jag har börjat hetsäta ibland... Om jag hetsäter en kväll så får jag ångest dagen efter och "...

Träning, hälsa, kost och vikt

Halloj! Jag har länge vetat att jag varit laktosintolerant, men för inte så länge sen fick jag reda på att jag är glutenintolerant också.. Så jag undrar om det är superviktigt för kliniken att veta ? Ska opas på citadell i landskrona och kommer ju sova där, men jag vill inte vara till så mkt besvär så jag kanske kan ta med mig egen frukost då...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej alla ni tränings- och kostkunniga! Jag är van vid att träna i princip dagligen (varav ca 3 styrkepass/vecka) och nu efter bröstförstoringen blir det ju vila i iallafall 4 veckor... Jag undrar nu då hur ni som också vanligtvis tränat mycket innan er operation tänkte med kosten osv efteråt för att inte tappa alltför mycket av musklerna och...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! Jag tränar bodypump och funderar på att gå en pw/jogga efter dessa pass. Vad tror ni om det? Är det bra att blanda styrka och kondition under samma dag? Tänker att det borde bränna väldigt bra med en pw efter ett styrkepass? 

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag tränar väldogt mke, men äter inte så mke o bra som jag borde...så resultatet hadekkunnat va bättre om man kollar på min kropp... Jag äter middag, tränar, tar en dalblads-shake eller bar inom 20min.. o nån timme senare kvällsmat som oftast är te eller oboy med rostat bröd (grovt) eller kvarg m nötter i. Har väldigt svårt att få i mog riktig...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej alla.. Jätte tacksam om ngn vet ngt viktminskningspiller som fungerar tsm med rätt kost och träning. Vill bara få lite hjälp på vägen. En knuff i rätt riktning. Nu menar jag inte de olagliga tabletterna, utan tex kosttillskott och liknande. Ngn som har erfarnget av burn x5 eller ngt annat som fungerar? Tacksam för alla svar...

Träning, hälsa, kost och vikt

Ngn som testat BURN X5 eller ngt annat som fungerar? hjääääälp mig med vad som verkligen fungerar... I samband med träning och batning absolut.... POOOOZZZ /schlibba

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej alla glada POF medelemmar. Var länge sedan jag var aktiv här, har dock varit inne och kikat. Nu vill jag gärna ha förslag och lita hjälp ifrån er. Är en tjej på 23 år väger 57 kg. Vill gå ner till 50 kg. Vart annat år kör jag två veckor frukt och grönsaker tillsammans med vatten. Brukar då gå ner till 50 igen. Jag tycker det är v...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej tjejer, Jag har läst nu på ett par ställen på nätet i andra forum om tjejer som observerat att deras väninnor som är vegetarianer inte har några celluliter. Läste även om en kvinna som gick över på vegetarisk kost och märkte att efter 1 månad var hennes celluliter borta. Dessa små inlägg och historier är oberoende av varandra, jag har försök...

Träning, hälsa, kost och vikt

Ska man operera sig eller inte? -det är frågan

Träning, hälsa, kost och vikt