Träning, hälsa, kost och vikt

Jag vänder mig till er som äter LCHF. Har ni märkt nån förändring sen ni började med LCHF fysiskt? Tex bättre med eksem, finnar, finare hy, sover bättre, mer ork, bättre i magen mm. Ökade era matkostnader när ni började med LCHF? Vad kostar ca 1 veckas mat för dig? Tappade ni något i vikt även fast ni inte tränade något? Kommer nog mer...

Träning, hälsa, kost och vikt

Heej. Lite udda fråga att ta upp här kanske haha. Men jag tränar mkt just nu på ett gym i Haninge som heter i-form. Tänkte dock byta till sats snart så man kan träna lite varsomhelst. Jag gillar mest att gå på olika pass som yoga/pilates/spinning/icross/crossfit/core. Ja en hel del! Tränar väl 3-6 gånger i veckan, beror lite på, Sen vill...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! Jag tänkte beställa Reductil från Medinc, är det någon som har erfarenhet av dem? Jag blir lite orolig när det står att de ha stängt av mailfunktionen tillfälligt....  Ni som har ätit Reductil, är det värt det? Hur mycket gick ni ner? Tacksam för svar!

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej. Är.det någon som testat pt online? Jag har tittat på lite olika. Jag är isf intresserad av nått där dom lägger upp en kostplan oxå. Är det någon som har nått att rekommendera tar jag tacksamt emot det. :)

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej tjejer! Vill gärna be er om träningsråd! Jag har alltid varit ganska försiktig av mig och tränat yoga, powerwalks, nåt zumbapass ibland. Men igår när jag var på gymmet körde jag i en maskin där man står med stång med vikter över axlarna och gör knäböj (har noll koll jag vet! 💡) och även med hantlar och jag kände verkligen att det är någo...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej vad ni som testat instant slim ge mig för tips? Något att tänka på? Tack:-)

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag har gått upp 3 kg efter min bröst op :(( och det är inte kul. Jag vägde 62 kg och helt plöstligt väger jag 65 jävla kg :(((( Hur kan man gå upp så mkt i vikt efter bara 3 veckor? Jag har en ballong mage nu, innan op hade jag inte alls så stor mage :((( Vad ska jag göra?? Kan man gå ner i vikt nu efter bröst op? Kommer brösten att...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag opererade brösten i slutet på januari så jag får inte träna innan slutet på april och jag har lagt på mig en del sen min operation. Jag har aldrig tränat, rökte innan operation och är allmänt lat, kan ni hjälpa mig att gå ner i vikt? Mina jeans sitter alldeles för hårt och det känns som att min mage börjar likna en gravidmage (att jag har ibs g...

Träning, hälsa, kost och vikt

Är det någon som har provat World of Shape, Fitnessfighten för att komma iform? vad är det för tips man får och är det lätt att följa? 

Träning, hälsa, kost och vikt

Vet att många brukar ha svårt att komma på vad man ska laga, så tänkte tipsa om en sida med riktigt goda recept, den är på engelska. Många förknippar ofta "nyttig mat" med extrema dieter och bantningsmat, men detta är  inte direkt sådan mat utan varierad kost :)  (Ifall någon skulle klaga på att det är en del pasta, potatis och ris med) Fi...

Träning, hälsa, kost och vikt