Träning, hälsa, kost och vikt

Hello Någon av er som prövat på modifast? Funkar det? Jag tänkte försöka komma igång med träningen efter min OP den 24 januari (kommer dock träna innan det men inte ta några måltidsersättare) I början får man ju bara köra typ cykling och promenad osv, men det är alltid bättre än ingenting! Nu undrar jag dock om någon av er har testa...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag funderar på att bli vegeterian. Har alltid varit superkänslig för kött och äcklas av det mer o mer och har många gånger funderat på att bli vegeterian men jag gillar inte den maten så mkt. Iaf inte falafel, bulgur, kikärter eller böner. Så vad ska jag äta?:S vill inte få näringbrist. Kan man inte äta järntillskott? Är så svårt när man inte vet...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag har fått råd av min kirurg att byta tejp var 10:e dag ungefär, men jag har tänkt nu när jag kommer börja träna igen och gör det 4-5 dagar i veckan så svettas man ju en hel del. Jag gör det i alla fall och väldigt mycket under brösten o mellan. Jag opererades i bröstvecket. Ska man låta tejpen sitta ändå om den inte lossnat av sig själv?...

Träning, hälsa, kost och vikt

Detta verkar väldigt svårt att uppnå. Hur får man smalare och fasta armar? Läst på google men alla skriver olika. Att man inte ska styrketräna för då blir dom större och andra säger man ska styrketräna. Antar man måste kombinera styrketräning och kondition och gå ner i fettmassa. Men ska man köra med lätta vikter eller tunga och mer intensiva r...

Träning, hälsa, kost och vikt

Tjo ! Min tanke är att gå ner ett par kilo men vilka risker finns vid eventuell viktnedgång när man har framför bröst?

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej.En vecka sen gjorde jag en bröstförstoring,så vägde jag tyo 60 kg.idag väger jag 66 kg.Gå upp 6 kg för en vecka det är inte normalt.idag när jag klädde på mig för att åka till stan efrer en veckas sittane hemma,så hittade jag inga passande jeans,fick ta leggings på mig.Och magen är fortfarande stor och hela jag känns så tung och svullen.Och det...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag vill verkligen gå ner några kilo då jag gått upp ca 5 kilo sen i somras :S har aldrig vägt såhär mkt i hela mitt liv och har så svårt att ändra mina matvanor som är väldigt onyttiga. Vet det är många som har samma problem och försöker gå ner i vikt så tänkte det hade vatt kul om vi samlades i en tråd och peppade varandra, ge tips på goda nytt...

Träning, hälsa, kost och vikt

hejsan! jag måste gå ner i vikt!! NU men jag har inte tid att träna så jävla mkt (och mina bröst är inte 3 månader än) jag cyklar varje dag 1 timme och sen BRUKAR jag jogga 3 gånger i veckan men nu är det ju brösten som jag inte rört på mig lika mkt! jag vägde 52kg innan op och nu väger jag 60kg och jag börjar må skit över min mage...

Träning, hälsa, kost och vikt

Ska ta tag i min träning nu och undrar om gym fitness 24/7 är bra? Det jag mest fastnat för med det gymmet är att det finns ett "tjejgym" där man själv kan stå och svettas utan män. Det jag mest oroar mig för är säkerheten,risken att det skulle hända någonting,ex att man skadas eller risken att råka ut för någonting värre med tanke på att det i...

Träning, hälsa, kost och vikt

Ni som köpt sibutramin eller reductil, hur går det för er? Vill få bort det där sista fettet som vägrar försvinna även fast man tränar som en tok!!! Vet att många undrar samma sak som jag så kom igen nu tjejer och dela med er :)

Träning, hälsa, kost och vikt