Träning, hälsa, kost och vikt

I början av september började jag upptäcka att jag hade gått upp i vikt under sommaren och hatade migsjälv. I slutet av september tog jag tag i det den 19 september. Till en börjam så började jag träna massor och åt ganska normalt..men sedan stod det still och klart man vill ha snabba resultat, så jag bestämde mig för att räkna kalorier. Så jag...

Träning, hälsa, kost och vikt

En gång i tiden vägde jag ca 50kg till mina 165cm och mådde toppen. Denna vikt höll jag oavsett vad jag stoppade i mig dessutom till mina vänners stora avund. Sedan började kilona en dag plötsligt att smyga sig på trots att jag började att äta nyttigare och nyttigare, till en början inte för att vikten var ett problem, jag trivdes fortfarande med...

Träning, hälsa, kost och vikt

okej nu är jag sä jävla nära på att beställa Sibutramin men är så rädd för biverkningarna då mina mamma medicineras för högt blodtryck, jag har dock normalt men jag ligger väl i riskzonen då för att utveckla det? hmm.. är det värt hälsan eller är det lättare att svälta sig lite typ.. ni vet äta LITE var 3e timme...

Träning, hälsa, kost och vikt

Tänkte börja handla hem lite saker att ha i frysen som sambon lätt kan tillaga när jag är nyopererad 😀 Tänkte därför höra om ni har några tips på maträtter som kan frysas in och smakar gott även efter de varit frysta. Har handlat hem lite paj, gjort en sats kanelbullar och några biskvier har jag osse gjort så där finns något till fikat. 😉

Träning, hälsa, kost och vikt

Är det någon som tränar med kettlebells och kan tipsa om vilka vikter man behöver när man startar. Jag är normaltränad, och ska i första hand köra mage, armar och rygg. Alla tips mottages tacksamt.

Träning, hälsa, kost och vikt

Nu är det ca 1 mÅnad kvar till min bröstförstoring. Jag ska verkligen satsta allt på att gå ner i vikt! Så jag undrar om någon har några bra idéer på hur jag snabbast kan gå ner i vikt?! Kram

Träning, hälsa, kost och vikt

Less, less och åter less! Vill bli av med detta bukfettet, nu på en gång. Äntligen sitter jag här med mina nya snygga bröst, men så är den där jävla fläsk kaggen där och förstör allt! Ja, jag vet att det tar lång tid att "komma iform", men nu vill jag ha lite resultat. Satte igång att köra crosstrainer för 5v sedan (ungefär en vecka efter op),...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag är väldigt sugen på att operera mina bröst men är samtidigt lite orolig hur det fungerar då jag spelar innebandy i ett div 2 lag. På både matcher och träningar kan man åka på rejäla tacklingar och det mer eller mindre alltid tuffa närkamper. Är det någon här inne på pof som spelar innebandy eller någon liknande sport som kan berätta lite om...

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej, funderar på att prova instant slim från superslim. Har hört att det skall vara efektivt för viktminskning. Någon som har erfarenhet av dessa?

Träning, hälsa, kost och vikt

Tja!!! Jag tänker här dokumentera min väg till att komma i form. Tänker ge lte bakgrund först. Jag är styrkelyftare i grunden, och har tävlat i det i två omgångar. Först mellan 16 år och 18 år och sen mellan 21 år och 23 år. Blev då jag var 17 år SM-trea i ungdomsklassen. Hade uppehåll mellan 2005-2007 och gjorde sedan comeback och överträffade...

Träning, hälsa, kost och vikt