Träning, hälsa, kost och vikt

Jag får snart sommarlov, och förutom att jobba ska jag bli snyggare än någonsin. Jag har lagt på mig några kilon när jag suttit framför datorn, och även fast jag äter väldigt hälsosamt så äter jag lite för mycket, och oavsett vilken diet man följer så är ju gyllende regeln "för mycket kalorier = viktuppgång, och vice versa". Start: Vikt 63 Kg, l...

Träning, hälsa, kost och vikt

Vad tycker ni är det bästa sättet att göra på om man verkligen vill bränna fett?  Vilket typ av träning? 

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag undrar om det finns någon här med stora implantat som tränar och isf vad? Sambon vill få igång mig att börja springa men.. njaaa.. går det med stora tuttar? Jag är rädd att förstöra dem, vill inte springa och ha dem skumpades så det sliter i vävnaden och ger häng :/ Och har ni något bra tips på bra sport bh? Skitsvårt hitta med litet underba...

Träning, hälsa, kost och vikt

Köpte ICA´s vaniljkvarg igår och det var ju supergod. Krämig och bra smak men frågan är om det är så nyttigt som kvarg väl ska vara? Den innehåller 16 g kolhydrater varav 15 g är sockerarter.

Träning, hälsa, kost och vikt

Hallå :) Är det någon där ute som har några bra rumptips? Tycker att man tränar med alla klassiska övningar, men ingen större skillnad. Har en platt rumpa brukar säga "att jag sprungit bak och fram in i en vägg" ;) Kom gärna med alla möjliga tips-uppskattar alla!

Träning, hälsa, kost och vikt

Hallå alla där ute! Skulle vilja ha lite tips på fungerande hjälpmedel såsom piller etc för att påskynda fettförbränningen?! Tränar och äter sunt, men behöver få en slags "kick" för att hålla motivationen uppe. Har stannat lite nu och behöver därför något mer :). Hoppas att ni har något tips! /Jessica

Träning, hälsa, kost och vikt

Är det någon som har prövat Instant Slim? Fungerar de, känner ni att man bli smalare över hela kroppen?

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej alla fina!  Jag har gått ner mycket nu, men vill så gärna gå ner 10 kg till men de är svåra att skaka sig loss ifrån hehe. Försöker äta bra: havregrynsgröt till frukost och inga kolhydrater resten av dagen. Mest grillat/ångkokt kött utan olja såklart :) MEEN nu räcker inte det. Tränar oregelbundet, allt beror på skola och hur ofta jag rings...

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag har sedan ett par år tillbaka fått ett fruktansvärt abstinens efter godis. Jag är överlag ganska hälsosam, tränar en del och äter bra, nyttig mat. Men mitt stora problem är just godis. Har jag en svacka, känner mig nere eller helt enkelt är väldigt glad och vill fira, så köper jag en fet godispåse som kostar typ 50 kr.  På något vis lyckas j...

Träning, hälsa, kost och vikt

Vet en sida på fb som ger lite bra små tips på både tränings övningar och sånt. sidan heter https://www.facebook.com/bloggnowornever?fref=ts hon är inte jätte aktiv just nu men kommer att komma tillbaka, men titta in sidan, tycker den är jätte bra själv.

Träning, hälsa, kost och vikt