Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! Jag tänker börja imorgon (Måndag 30 Maj) med stenhård diciplin. Nu SKA jag gå ned i vikt. Jag vill väga ca 50 kg, just nu har jag opålitliga vågar som säger olika men nånstans mellan 56-58 är mitt nuläge. Jag har startat en blogg om min väg mot min drömkropp men tycker det skulle kännas så mycket roligare om jag hade någon att dela res...

Träning, hälsa, kost och vikt

nån som har provat det? nåt "nytt som går på reklamen bantningstabletter.

Träning, hälsa, kost och vikt

Någon som testat?  jag gjorde min bröstOP i måndags & är sjukskriven en vecka till så tänkte rivstarta en kostförändring med herbalife en vecka nu, sen bara byta ut en-två måltider & käka nyttigt resten :)  Risa eller Rosa ?!!! :D

Träning, hälsa, kost och vikt

Hej! Måste börja med nån form av diet känns det som. Många pratar om LCHF och det känns väl ok. Någon som har någor erfarenhet med denna diet. Har läst en hel del på nätet så jag borde nog klara det men det jag kommer att sakna mest är mackor

Träning, hälsa, kost och vikt

Fick en smärre chock idag då jag ställde mig på vågen. Sen operationen har jag gått p 2,5 kg!!! Hur kan detta vara möjligt?! Har ätit mindre än vanligt eftersom jag inte haft någon aptit och min mage har inte blivit speciellt uppsvullen sen operationen. Förstod att jag skulle gå upp lite men 2,5 kg! Har jag samlat på mig vätska eller vad kan...

Träning, hälsa, kost och vikt

Alla ni som lyckats gå ner i vikt.... Hur har ni gjort , hur mkt har ni gått ner  & hur lång tid tod det för er? Har Op nu på måndag, vill gå ner i vikt före, under & efter OP...men på hälsosamt sätt... tips, råd & kostförslag mottages varmt ;)

Träning, hälsa, kost och vikt

Hur dåligt är det egentligen? Dricker 3-4 cola zero i veckan (50cl) & äter en massa läkerol nu när jag slutat röka.. men stämmer verkligen kcal uträkningen på dom, eller går man upp i vikt även om det e light ??

Träning, hälsa, kost och vikt

Har börjat med LCHF idag, känns bra, inte ätigt spec mkt men ändå mätt hela dagen & inget småätande mellan målen för ovanlighetens skull:) Behöver gå ner en ca 7 kg...MEN..ska OP:as på måndag 23 maj..& jag undrar om man kan gå på denna "diet" före/under & efter en bröst operation eller om det är dåligt ?!!

Träning, hälsa, kost och vikt

Har börjat med LCHF idag, känns bra, inte ätigt spec mkt men ändå mätt hela dagen & inget småätande mellan målen för ovanlighetens skull:) Behöver gå ner en ca 7 kg...MEN..ska OP:as på måndag 23 maj..& jag undrar om man kan gå på denna "diet" före/under & efter en bröst operation eller om det är dåligt ?!!

Träning, hälsa, kost och vikt

Är ganska orolig för mig vikt, sedan bröstop den 4 maj har jag redan tappat 2 kg (med implantatens vikt borträknat). Har inte lika bra matlust efter operationen, men äter ändå. Försöker även tvinga i mig lite mer mat, vilket går bra ibland och ibland inte. Men det är väl inte direkt bra att tappa i vikt under läkningen efter operationen?

Träning, hälsa, kost och vikt