Annons
35 posts / 0 new
Last post
2024, September 5 - 19:11
Nicolin
Nicolin's picture
Offline
Last seen: 2 months 4 days ago
Silver
Joined: 2024-08-21 18:32

Ja nu är det nära för dig! Du hinner tillfriskna tills operationen så krya krya!

Du får gärna skicka boken till mig. Kan vara intressant att läsa.

Kommer du att få antibiotika tiden efter din operation eller bara under operationen? Sen undrar jag om man får blodproppsförebyggande och blödningsförebyggande läkemedel tiden efter. Ska maila mina frågor till min kirurg också för det skiljer säkert mellan olika hur de gör men vad sa din? :-)

3 barn, 34år, 165 cm, 47 kg
Mommy makeover (bröstförstoring+stor bukplastik).
Konsultation 12/8 Akademiskt centrum plastikkirurgi, Dr Sayid Sammorodi
Konsultation 19/8 Nordiska kliniken Dr Mattias Elmér och Patrik Höijer.
Strl före op:75A
Bokat stor bukplastik och bröstförstoring med Patrik Höijer 11/12.

2024, September 7 - 07:54
Emanuelle
Emanuelle's picture
Offline
Last seen: 2 weeks 3 days ago
Silver
Joined: 2023-10-16 12:36

Hej,

Du såg säkert mitt pm, men jag kunde inte bifoga filen härinne.

Vad gäller antibiotikan så kommer han skriva ut det, sen kommer jag få blodproppsförebyggande sprutor.

Sen skrev jag kanske det men har bett om drän för att undvika att man ska behöva tappa efteråt. Börjar blir ordentligt nervös, satt och kollade igenom galleriet med bukplastik nu, och när jag ser alla dagen efter bilder blev jag orolig. Är det något jag inte tänkt på? Något jag missat som jag ska förbereda mig på osv. Jag vet att min kirurg sa att mitt är kommer vara som en litet berg, sytt uppåt. Jag fick det med mitt kejsarsnitt så tänkte inte så mycket på det. Men nu såg jag en bild, vilket var tur för jag hade inte alls förväntat mig det.

Konsultation 2023 september, sen återigen augusti 2024.

Bokad operation med Pehr Sommar på Nordiska kliniken i Sthlm.
Full bukplastik, för diastas, navelbråck samt borttagning av överskottshud.

2024, September 23 - 15:33
Emanuelle
Emanuelle's picture
Offline
Last seen: 2 weeks 3 days ago
Silver
Joined: 2023-10-16 12:36

Hej,

Nu är det exakt en vecka kvar, och vid den här tidpunkten nästa måndag kommer jag vara klar och ligga på uppvaket. Det känns lite läskigt i tanken, men jag är också väldigt exalterad. Jag har gjort en planering, så fort något dykt upp har jag skrivit ner det och jag har också läst igenom boken jag nämnt ovan några ggr till. Men detta är vad jag har skrivit ner, och om ni ser att något fattas, får ni mer än gärna säga till!

Förbered ditt space:
• Sovrummet: Sätt upp det vita lilla brickbordet och kylbag bredvid sängen. Placera proteinbars, frukt, färdiga smoothies och proteinshakes (som sambon gör på morgonen) i kylbagen.
• Badrummet: Ha rengöring för dränaget lättillgängligt i badrumsskåpet. Tejpa upp en sladd för laddning. Ställ in en stol i duschen för stöd.
• Tvätta alla pyjamasar och myskläder i förväg.

Reminders:
• Lätta promenader: Försök gå upp och röra dig varje timme under dagen, även om det bara handlar om att gå några steg runt i rummet. Undvik att sitta eller ligga stilla för länge.
• Sätt klockan när du ska ta medicinen och för logg i telefonen.
• Andningsövningar: Djupandning hjälper både lungorna och blodcirkulationen. Ta djupa andetag flera gånger per dag för att främja syresättning och förbättra blodflödet. För en logg när det är gjort.
• Ben- och fotrörelser: När du ligger ner kan du göra enkla fotövningar genom att böja och sträcka fötterna, samt göra cirkelrörelser för att främja blodcirkulationen i benen.
• Smek buken, för att stimulera återproduktionen av nerverna
• Första duschen: När du ska ta av skyddet runt magen gör det långsamt: ta upp till 10 min så du inte mår illa, svimmar. Sitt ner på stolen i duschen.
• Glöm inte mentala biten: Första dagarna kommer du bli låg, och få mycket ångertankar, det är övergående. Glöm inte det utan fokusera på målbilden.
• Att sätta sig upp: Tänk på att du använder rumpan och benen när du ska sätta dig upp i sängen
• Bäddning: Bädda med underlag som skyddar mot vätska

DIET
1. Proteinrik kost: Protein är avgörande för sårläkning och vävnadsreparation. Magert kött, fisk, ägg, kyckling, tofu och proteinrika mejeriprodukter som grekisk yoghurt är bra alternativ.
2. Fibrer för tarmhälsa: För att motverka förstoppning, som är vanligt efter operation på grund av smärtstillande mediciner och stillasittande, bör du äta fiberrik mat. Fokusera på lättsmälta fibrer från grönsaker som broccoli, zucchini och spenat samt glutenfria spannmål som quinoa och havre.
3. Vätskeintag: Drick mycket vatten! Att hålla sin vätskebalans hjälper till att förebygga förstoppning och håller din kropp i balans.
4. Undvik gasbildande livsmedel: Kål, bönor, lök och kolsyrade drycker kan leda till gaser och uppblåsthet, vilket kan vara obekvämt efter operationen.
5. Små, frekventa måltider: Istället för att äta stora måltider, försök att äta mindre portioner regelbundet under dagen. Detta underlättar matsmältningen och håller energinivåerna uppe.
6. Undvik fettrik och kryddstark mat: Eftersom kroppen redan jobbar hårt för att återhämta sig, kan fettrik och kryddstark mat irritera magen och göra återhämtningen svårare.

Jag har gjort en inköpslista som jag kommer köpa in i helgen:

Inköpslista:
Proteinkällor:
• Kycklingfiléer (1 kg)
• Laxfiléer (600 g)
• Torskfiléer (600 g)
• Ägg (1-2 förpackningar)
• Kvarg, naturell (5 stora burkar, ca 500 g per burk)
• Proteinbars (10 st)
• Proteinpulver (1 burk, glutenfritt)
• Kikärtor (2 burkar, för sallader och grytor)
• Linser, kokta (2 burkar)
• Keso, naturell (2 burkar)

Grönsaker och sallad:
• Broccoli (1 kg, fryst eller färsk)
• Spenat, baby (2 påsar)
• Gröna bönor (1 påse, frysta)
• Tomater (5-6 st)
• Paprika (3-4 st)
• Morötter (5 st)
• Gurka (2 st)
• Zucchini (2 st)
• Blomkål (1 huvud)

Frukt och bär:
• Blåbär (1-2 paket, frysta eller färska)
• Hallon (1-2 paket, frysta eller färska)
• Avokado (3-4 st)
• Bananer (5 st, för smoothies)
• Äpplen eller päron (4-5 st)

Kolhydrater och fiber:
• Quinoa (1 förpackning, glutenfri)
• Glutenfria havregryn (1 förpackning)
• Chiafrön (1 påse)
• Glutenfritt knäckebröd (1-2 förpackningar)
• Glutenfritt bröd (1 förpackning)

Mejeri och andra tillägg:
• Kvarg
• Laktosfri mjölk eller mandelmjölk (1 liter)
• Grekisk yoghurt, laktosfri (1 stor burk)

Dryck och övrigt:
• Grönt te eller örtteer
• Vattenflaskor (för att hålla vätskebalansen)

Till mellanmål och snacks:
• Riskakor, glutenfria (1-2 förpackningar)
• Naturella nötter och frön (1 påse)

Sen har jag köpt typ 20 proteinbars och proteinpulver för att kunna ha något lätt att dricka/äta om jag inte kan äta något annat.

Konsultation 2023 september, sen återigen augusti 2024.

Bokad operation med Pehr Sommar på Nordiska kliniken i Sthlm.
Full bukplastik, för diastas, navelbråck samt borttagning av överskottshud.

Annons
2024, September 23 - 17:45
Plommon2
Plommon2's picture
Offline
Last seen: 1 week 4 days ago
Silver
Joined: 2024-08-16 13:26

Du verkar mycket förberedd. Intressant att läsa din planering. Lycka till nästa vecka!

Kvinna 48 år. Längd 161 cm. Vikt ca 65kg. 3 barn.
Bokat tid för konsultation bröstförstoring.

2024, October 2 - 16:56
Emanuelle
Emanuelle's picture
Offline
Last seen: 2 weeks 3 days ago
Silver
Joined: 2023-10-16 12:36

Hej!

Tack, nu är jag 2 dagar post operation. Och det har varit en intressant resa. Jag är hemma nu, kom hem idag, så jag stannade ett dygn extra på kliniken. Skriver gärna lite mer om upplevelsen när jag blivit piggare.

Konsultation 2023 september, sen återigen augusti 2024.

Bokad operation med Pehr Sommar på Nordiska kliniken i Sthlm.
Full bukplastik, för diastas, navelbråck samt borttagning av överskottshud.

2024, October 3 - 20:27
Nicolin
Nicolin's picture
Offline
Last seen: 2 months 4 days ago
Silver
Joined: 2024-08-21 18:32

Oj vad spännande! Hur mår du? Hur har det gått?

3 barn, 34år, 165 cm, 47 kg
Mommy makeover (bröstförstoring+stor bukplastik).
Konsultation 12/8 Akademiskt centrum plastikkirurgi, Dr Sayid Sammorodi
Konsultation 19/8 Nordiska kliniken Dr Mattias Elmér och Patrik Höijer.
Strl före op:75A
Bokat stor bukplastik och bröstförstoring med Patrik Höijer 11/12.

Annons
2024, October 5 - 20:15
Emanuelle
Emanuelle's picture
Offline
Last seen: 2 weeks 3 days ago
Silver
Joined: 2023-10-16 12:36

Allt har gått bra och blir bättre för varje dag. De första 48 timmarna var absolut värst, men det berodde delvis på att jag inte tål morfin. Tyvärr blev jag väldigt illamående och kräktes två gånger på uppvaket, vilket inte är optimalt när man precis sytt magmusklerna. Jag fick också lågt blodtryck och Hb, så jag stannade en extra natt.

Dagarna har flytit ihop, men nu, fem dagar senare, känns kroppen bra. Jag har vilat mycket men gått upp varannan timme enligt schemat. De första dagarna hade jag ingen aptit, trots fastan inför operationen, men tvingade i mig vätska för att hålla balansen. Nu har aptiten kommit tillbaka, men jag åt för mycket igår och det var obehagligt – tänk på att inte överäta efter operationen, då det kan kännas som att magen ska sprängas och stygnen gå upp.

Konsultation 2023 september, sen återigen augusti 2024.

Bokad operation med Pehr Sommar på Nordiska kliniken i Sthlm.
Full bukplastik, för diastas, navelbråck samt borttagning av överskottshud.

2024, October 5 - 21:07
Nicolin
Nicolin's picture
Offline
Last seen: 2 months 4 days ago
Silver
Joined: 2024-08-21 18:32

Hej, skönt med ett livstecken!

Låter tufft! Skönt att det har vänt nu, vad bra att du fokuserade på att ta hand om dig själv första dagarna. Intressant att måltiderna kan kännas för tunga i början, det visste jag inte. Tack för att du delar med dig, hoppas du kan börja fokusera mer på resultatet nu :)

3 barn, 34år, 165 cm, 47 kg
Mommy makeover (bröstförstoring+stor bukplastik).
Konsultation 12/8 Akademiskt centrum plastikkirurgi, Dr Sayid Sammorodi
Konsultation 19/8 Nordiska kliniken Dr Mattias Elmér och Patrik Höijer.
Konsultation digitalt 3/10 Thomas Jonsson Molding.
Strl före op:75A
Avbokat initial op med Patrik Höijer Nordiska kliniken
Nu bokat stor bukplastik och bröstförstoring med Thomas Jonsson 11/12.

2024, October 6 - 10:51
Emanuelle
Emanuelle's picture
Offline
Last seen: 2 weeks 3 days ago
Silver
Joined: 2023-10-16 12:36

Jag hade inte heller kopplat små måltider till att undvika den här känslan. Det påminner om när jag var höggravid och åt för mycket – svårt att andas djupt och nästan en panikkänsla för att magen kändes så full. Jag märker att det blir värre med kolhydrater. En dag åt jag tortillas med kyckling, sallad och nachos, vilket gav obehag. Nästa dag höll jag mig till kyckling, morötter, broccoli och keso, och det gick mycket bättre.

En oväntad utmaning är ryggont från att gå så kutryggad. Jag försöker svanka med ryggen och böja knäna, men det är svårt! Magen gör inte lika ont, men ryggen tar verkligen stryk. På tisdag har jag återbesök, och då får jag ta bort dränaget, vilket ska bli skönt.

Nu är jag på dag 6, och tiden går verkligen fort! Ett tips: om du ska sova hos din pappa, se till att inte vara ensam de första två dagarna. Det är bra att ha någon där ifall man blir matt eller får blodtrycksfall. Drick mycket vatten – mer än du tror du behöver. Wedge-kudden från Amazon har varit ovärderlig för mig, så jag rekommenderar den starkt.

När det gäller kläder, se till att dina drän kan hänga fritt, och skaffa nattlinnen med knäppning istället för pyjamas. När du lämnar kliniken, kan en lång kjol eller klänning vara bekvämare än byxor. På nattduksbordet har jag en liten korg för alla tabletter, vilket gör allt smidigare. Se också till att ha en plastkaraff med vatten så att du enkelt kan fylla på utan att den blir för tung.

Fråga gärna om du undrar något mer!

Konsultation 2023 september, sen återigen augusti 2024.

Bokad operation med Pehr Sommar på Nordiska kliniken i Sthlm.
Full bukplastik, för diastas, navelbråck samt borttagning av överskottshud.

Annons
2024, October 6 - 11:36
Nicolin
Nicolin's picture
Offline
Last seen: 2 months 4 days ago
Silver
Joined: 2024-08-21 18:32

Ääääääälskar att du är så specifik och utförlig med dina beskrivningar och tips! Tack 🙏🏻☺️

Så skönt att du slipper dränen snart! Hoppas du kan dela med dig av lite bilder när resultatet börjar visa sig sen. Glad för din skull! ☺️

3 barn, 34år, 165 cm, 47 kg
Mommy makeover (bröstförstoring+stor bukplastik).
Konsultation 12/8 Akademiskt centrum plastikkirurgi, Dr Sayid Sammorodi
Konsultation 19/8 Nordiska kliniken Dr Mattias Elmér och Patrik Höijer.
Konsultation digitalt 3/10 Thomas Jonsson Molding.
Strl före op:75A
Avbokat initial op med Patrik Höijer Nordiska kliniken
Nu bokat stor bukplastik och bröstförstoring med Thomas Jonsson 11/12.